giảm cân

Đời sống 05/08/16, 07:19

Bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu bạn cũng có thể dễ dàng khiến cho thân thể gầy đi chính là một “cảnh giới” mà mọi cô gái đều mong muốn! Một phương pháp giúp giảm cân vùng eo cực kỳ phổ biến của bác sĩ người Nhật đã ...

Liệu pháp tự nhiên 30/07/16, 11:59

Bạn nghĩ rằng ăn thật ít, thật ít thì sẽ giảm cân? Đúng là muốn giảm cân thì phải giảm ăn, nhưng ăn ít quá thì lợi bất cập hại, sẽ chẳng giảm được cân mà mang đến một loạt các rắc rối khác. 1. Đầu tiên, bạn cần biết rằng ăn ...

Đời sống 05/07/16, 11:34

Mayra Rosales từng là người phụ nữ béo nhất thế giới, cân nặng lên tới 454 kg, việc duy nhất mà cô có thể làm là nằm trên giường của mình. Cô từng có cuộc sống bi thảm. Vào năm 2008, bởi vì quá béo, cô bị tình nghi đè chết ...

Sức khoẻ 04/07/16, 09:02

Không ai có thể sống mà không có nước. Nhưng thay vì chỉ để đảm bảo nhu cầu sống, bạn hãy lựa chọn cách sử dụng nước để thu lợi ích tối ưu về sức khỏe nhé. Một chút thay đổi thôi, thêm một chút ấm áp trong ly nước ...

Sức khoẻ 03/07/16, 07:09

Ai cũng nghĩ, ăn nhiều thì mập, muốn giảm cân thì ăn ít đi. Ấy nhưng không ít người than trời không hiểu nổi tại sao mình ăn ít vậy mà vẫn béo. Bây giờ thì bạn sẽ biết lý do! 1. Sai lầm trong lựa chọn thực phẩm Bạn có thể ...

Đời sống 02/07/16, 11:13

Cuộc sống hiện đại, chế độ ăn uống và sinh hoạt không đúng cách gây ra tình trạng thừa cân, béo phì ở rất nhiều phụ nữ. Chị em đang vất vả để tống khứ những lớp mỡ thừa bằng cách ăn kiêng hay nhịn ăn. Dưới đây là tuyển tập ...

Đời sống 29/06/16, 10:32

Hãy xem hiệu quả sau một tháng kiên trì của một người chỉ dùng vài phút tập luyện mỗi ngày trước khi ngủ. Tuyệt không? Nào, hãy cùng thực hiện! Phần một: Khởi động - Đi bộ từ 4 – 5 phút làm nóng người. - Duỗi cơ bắp mỗi chân 20 giây. 1. ...

Đời sống 25/06/16, 11:23

Vào 2 tháng trước, cô gái này nặng 120kg, nhưng trong một lần tỏ tình bị thất bại, cô đã quyết tâm giảm béo, và mục tiêu của cô là giảm 50kg. Sau khi cô gái về nhà đã quyết định nghỉ việc một thời gian để chuyên tâm giảm béo. ...

Chuyên đề sức khỏe 25/06/16, 07:54

Đối với nhiều người “quá khổ”, giảm cân là một công trình... 'vĩ đại', đòi hỏi nhiều cố gắng cũng như ý chí kiên cường (mà chưa chắc đã thành công). Nếu kỳ vọng tập thể dục có thể đạt mục tiêu thì có lẽ bạn đã lầm! Nói đến giảm ...

Liệu pháp tự nhiên 09/05/16, 08:04

Chuối không chỉ ngon mà còn nó cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, vitamin, chất xơ, khoáng và đường tự nhiên. Đây là lý do tại sao các chuyên gia nói "ăn chuối hàng ngày ít phải đi khám bác sĩ". Chúng ta thường mua chuối màu ...

Chuyên đề sức khỏe 21/04/16, 07:22

Phương pháp Tabata giúp giảm cân nhanh đã được các chuyên gia đưa ra dựa theo tốc độ vận động của các vận động viên trượt băng Olympic: sau 20 giây vận động mạnh, thì nghỉ 10 giây, cứ như vậy tám lần, trong vòng bốn phút tập luyện. Phương ...

Chuyên đề sức khỏe 12/04/16, 08:56

Đối với nam giới, giảm mỡ bụng là một vấn đề muôn thuở, đặc biệt là khi bắt đầu có tuổi. Hầu hết đàn ông đều quay sang tập thể dục để tránh tích mỡ thừa vùng bụng, nhưng điều này rất khó. Tuy nhiên, ngoài tập thể thao, vẫn ...

Liệu pháp tự nhiên 30/03/16, 08:38

Bạn có thể nghĩ rằng bước ra khỏi cửa khi chưa ăn sáng là một cách để ‘giữ dáng', nhưng một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng bỏ bữa sáng thậm chí còn làm tăng nguy cơ thừa cân. Các nhà nghiên cứu từ trường Đại học Yale và Đại ...

Chuyên đề sức khỏe 07/03/16, 11:34

Để giảm cân đến một thân hình và sức khỏe lý tưởng, nhiều người đã cố gắng luyện tập... tuy nhiên tỉ lệ người thành công không nhiều lắm. Có thể bạn đã vướng phải một số sai lầm khá phổ biến. Hoạt động thể chất tích cực rất quan trong để ...

Khoa học - Công nghệ 05/02/16, 10:34

Các nhà nghiên cứu người Mỹ phát hiện rằng xem video dễ thương về loài mèo có tác dụng đẩy lùi cảm xúc tiêu cực của con người. Khi xem tại văn phòng làm việc, có thể khiến con người cảm thấy tràn đầy năng lượng và tích cực hơn. ...

Đời sống 22/01/16, 11:35

Nhà tạo mẫu tóc người New Zealand 24 tuổi (Simone Anderson) giảm từ 167 kg (370 pound) xuống 83 kg (184 pound) trong vòng 11 tháng. Quá trình nỗ lực giảm cân của cô thể rõ qua khuôn mặt và thân hình. Cô cũng khuyến khích những người khác can ...

Chuyên đề sức khỏe 28/12/15, 05:30

Bạn đã từng nghe đến tập Planks (hít đất tĩnh) bao giờ chưa? Với động tác này, bạn không cần phải ngày ngày đến trung tâm thể hình, thậm chí cả dụng cụ cũng không cần. Nếu chăm chỉ luyện tập động tác này mỗi tuần 3 lần thì trong một ...

Sức khoẻ 26/12/15, 11:32

Những câu chuyện về đề tài giảm cân có rất nhiều, nhưng câu chuyện giảm cân sau đây của một thạc sĩ thiên văn học có tên John Burton 27 tuổi là một câu chuyện điển hình thành công và rất đáng cho chúng ta học hỏi. Để có được ...

Chuyên đề sức khỏe 10/12/15, 08:16

Bạn có muốn có cơ lưng rộng và vòng ngực lớn? Hóa ra hầu hết nam giới không đạt được lượng cơ mong muốn do họ không hiểu được mối quan hệ qua lại giữa các thành phần của quá trình đồng hóa sinh học. Sau đây là 5 bước đơn ...

Chuyên đề sức khỏe 09/12/15, 04:50

Giấc ngủ đối với việc giảm béo thực sự là rất quan trọng, trong các phương pháp giảm béo hầu hết đều có liên quan mật thiết tới chế độ ngủ. Luyện tập để có được các thói quen tốt trước khi đi ngủ có thể làm cho cân nặng của ...

Liệu pháp tự nhiên 09/11/15, 07:19

Khi bạn giảm cân, cơ thể bạn kháng cự lại. Có lẽ ban đầu bạn có thể giảm cân mà không cần bỏ nhiều công sức. Tuy nhiên, tốc độ giảm cân có thể chậm hoặc gần như bằng không một khoảng thời gian sau đó. Bài viết này liệt kê ...

Sức khoẻ 03/11/15, 05:23

Khi nói đến giảm béo, rất nhiều người thường hay nghĩ ngay rằng, không ăn thực phẩm nhiều năng lượng, và nhiều mỡ. Nhưng gần đây các nhà khoa học đã nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn thực phẩm ít mỡ không có tác dụng nhiều trong việc giảm béo. Nhân ...

Liệu pháp tự nhiên 01/09/15, 05:35

Có rất nhiều sự huyền hoặc vô lý khi nói về dinh dưỡng, trong đó “huyền hoặc về calo” là một trong những điều phổ biến nhất … và cũng gây tổn hại nhiều nhất. Đó là quan niệm rằng calo là phần quan trọng nhất trong chế độ ăn ...

Đời sống 26/08/15, 06:05

Với cân nặng 470 kg, Mayra Rosales được mệnh danh là “Sát thủ nửa tấn” (Half-ton Killer) sau khi nhận tội thay em gái mình về cái chết của đứa cháu trai 2 tuổi. Quyết định táo bạo này đã thay đổi hoàn toàn cuộc đời Mayra, giúp cô giảm ...