Va đập vào đầu: Những dấu hiệu cần đi cấp cứu
Sau một cú va đập vào đầu, việc không có triệu chứng ngay lập tức không có nghĩa là có thể bỏ qua chấn thương. Một bài viết của bác sĩ Diệp Huệ Xương trên SecretChina lưu ý đến các dấu hiệu…
Đọc bài viết
Chuyên mục
Sức khoẻ
Cách nghỉ ngơi hiệu quả cho người làm việc trí óc
Nhiều người thường có quan niệm sai lầm về việc nghỉ ngơi, cho rằng chỉ cần nằm im, ngủ một giấc hoặc lướt mạng xã hội, xem phim giải trí là có thể phục hồi năng lượng. Phương pháp này có thể…
Hành khách mặc đồ ngắn khi đi máy bay đối mặt nguy cơ bệnh tật
Lựa chọn trang phục khi đi máy bay tưởng chừng chỉ xoay quanh sự thoải mái cá nhân, nhưng các nhân viên hàng không lâu năm vừa đưa ra những cảnh báo quan trọng về vấn đề vệ sinh liên quan trực…
Nguyên nhân người lớn tuổi dễ sa vào tình trạng nghiện phim AI
Sự bùng nổ của các video và phim ngắn do công nghệ trí tuệ nhân tạo (AI) sáng tạo đang lan rộng trên các nền tảng mạng xã hội toàn cầu. Sự xuất hiện dày đặc của các nội dung chất lượng…
Nghiên cứu 75 năm của Đại học Harvard về bí quyết sống thọ
Mục tiêu tìm kiếm một cuộc sống hạnh phúc và trường thọ luôn là mối quan tâm hàng đầu của con người ở mọi lứa tuổi. Nhiều khảo sát cho thấy đa số giới trẻ thường đặt mục tiêu trở nên giàu…
Nguyên tắc vàng duy trì thận khí bền vững cho cơ thể
Trong quan niệm dưỡng sinh truyền thống, việc bồi bổ cho thận thường bị gắn liền với những bài thuốc đắt đỏ hay các phương thang phức tạp. Tuy nhiên, y học cổ truyền luôn nhấn mạnh nguyên tắc thực phẩm cũng…
Đạo dưỡng sinh trong tiết Đại thử: Bồi bổ thế nào trong ngày nắng nóng? Điều đại kỵ hại thân là gì?
"Đại thử" xuất hiện sau "Tiểu thử" 15 ngày, thường rơi vào khoảng từ ngày 22 đến 24 tháng 7 dương lịch. Tiết "Đại thử" năm 2026 rơi vào ngày 23/7. Đặc điểm chung của tiết Tiểu thử và Đại thử đều…
Thường xuyên uống “cốc nước này” có thể giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ lên đến 47% .
Nhìn một người thấy rất quen, nhưng lại không nhớ nổi tên. Nhớ mua bạch quả, nhưng cuối cùng luôn quên ăn. Chuẩn bị nấu bữa tối, vừa mở tủ lạnh đã quên ngay mình định làm gì. Cảm thấy bản thân…
Những thực phẩm nhất định phải ăn trong mùa hè, vừa giúp giải nhiệt vừa có thể giải độc
Trong những ngày hè oi bức, chúng ta không khỏi cảm thấy mệt mỏi, chán ăn. Nếu tiếp tục duy trì những thói quen ăn uống sai lầm sẽ càng làm tăng thêm cảm giác nóng bức, bực bội, thậm chí ảnh…
Lo sợ “tam cao” ít ăn thịt thực sự đúng không? Cẩn thận hội chứng thiểu cơ!
Trong xã hội hiện đại, "tam cao" (huyết áp cao, đường huyết cao, mỡ máu cao) đã trở thành kẻ giết người thầm lặng trong tâm trí nhiều người. Để kiểm soát các chỉ số sức khỏe, nhiều người áp dụng những…
Phương pháp dưỡng sinh đơn giản nhất: 6 sự thay đổi đáng kinh ngạc chỉ cần thực hiện nhẹ nhàng động tác này
Rất nhiều người không biết rằng, động tác nhỏ bé không mấy ấn tượng như kiễng gót chân lại là phương pháp dưỡng sinh chi phí thấp, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Theo sự đồng thuận về phổ biến khoa học…
Bí quyết dưỡng sinh ngày Hạ chí: Điểm cốt lõi giúp giải nhiệt của bí đao không chỉ nằm ở phần thịt quả
Mỗi khi mùa hè nắng gắt chiếu rọi, nhiều người thường cảm thấy cơ thể nặng nề, uể oải, thực chất đây chính là tín hiệu cầu cứu mà cơ thể đang phát ra. Nhiều người dễ cảm thấy chán ăn, tinh…
“Sáng ăn gừng tốt hơn nước sâm, tối ăn gừng độc tựa thạch tín” rốt cuộc có lý hay không?
Dù là một bát canh gừng đường đen trong ngày đông giá rét, hay những sợi gừng dùng để khử mùi tanh khi chế biến hải sản, gừng tươi từ lâu đã đi sâu vào đời sống hàng ngày của chúng ta.…
Nắm vững 4 nguyên tắc giải độc để xây dựng thể chất dễ thải độc
Trong cuộc sống hiện đại, môi trường xung quanh chúng ta chứa đầy những chất có hại. Mặc dù vậy, chúng ta vẫn có thể cố gắng hết sức để giảm thiểu độc tố xâm nhập vào cơ thể và nỗ lực…
【Khủng hoảng mắt kỹ thuật số】Lướt điện thoại không ngừng, mắt rơi vào khủng hoảng “tập tạ không cảm giác”
Nhiều người khi đi làm cả ngày nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, ra ngoài dựa vào Google Map, đến nhà hàng ăn uống phải quét mã gọi món, huống hồ là lúc giải trí cày phim, chơi game và…
Bài tập cột sống cổ 5 phút, thực hiện mỗi ngày giúp giảm cứng cổ
Đối với dân văn phòng, nỗi phiền muộn lớn nhất mỗi ngày có lẽ là phải đối mặt với máy tính trong thời gian dài, dẫn đến tình trạng cứng cổ. Duy trì một tư thế trong thời gian dài là căn…
Mất ngủ, ngủ không ngon giấc? 4 bước này giúp bạn ngủ đến lúc tự tỉnh
Có một giấc ngủ ngon là sự bảo đảm để bắt đầu một ngày mới tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, trong nhịp sống hối hả này, "ngủ một giấc thật ngon" dường như đã trở thành một điều xa xỉ. Nhiều…
Việc chăm sóc cả gia đình mà quên mất bản thân đã dẫn đến sự mất cân bằng về sức khỏe thể chất và tinh thần của cô ấy.
Nhã Đình (tên đã được thay đổi), quản lý tại một công ty nước ngoài, đã đến khám vì chứng mất ngủ và tức ngực. Sau khi tìm hiểu sâu, bác sĩ phát hiện ra rằng, với tư cách là con gái…
Dưa hấu: Ngoài phần ruột, hạt và vỏ cũng rất có giá trị
Dưa hấu là một trong những loại trái cây phổ biến nhất vào mùa hè. Lấy ra từ tủ lạnh mát lạnh, lớp vỏ xanh nứt ra, để lộ phần ruột màu đỏ tươi rói. Chúng ta ăn nó với một sự…
Sinh mệnh con người phụ thuộc vào huyết và khí; chỉ khi có đủ huyết và khí thì người đó mới thực sự khỏe mạnh
Văn minh Trung Hoa năm ngàn năm đã để lại vô số di sản văn hóa quý giá. Và trong kho tàng kinh điển y học truyền thống bao la, "Hoàng Đế Nội Kinh" được tôn xưng là "y gia chi tông"…
25 năm chăm sóc người sa sút trí tuệ: Cô dùng “chiêu thứ 366” để giữ gìn sự an tâm và tôn nghiêm cho người cao tuổi
Cùng với việc Đài Loan chính thức bước vào xã hội siêu già, nhu cầu chăm sóc người mắc hội chứng sa sút trí tuệ (mất trí nhớ) tiếp tục gia tăng, tầm quan trọng của lực lượng chăm sóc tuyến đầu…
Bốc hỏa, mất ngủ: Đông y giúp bạn an nhiên vượt qua thời kỳ mãn kinh
Khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể thay đổi từ trong ra ngoài, có thể xuất hiện các tình trạng như mất ngủ, bốc hỏa, bứt rứt, hoặc chân tay lạnh. Làm thế nào để hiểu những hiện…
Tục lệ cổ xưa: Uống nước ấm mang lại nhiều lợi ích
Trong nền văn hóa sức khỏe ngày nay — nơi vốn đang bị ám ảnh bởi việc tắm nước lạnh, sinh tố protein cũng như "quy trình chăm sóc da buổi sáng 20 bước" rườm rà — thì một thói quen mới…
Lượng đường trong trà sữa, đồ uống giải khát ít đường là bao nhiêu? 4 “bẫy đường” mà người kiềm chế đường dễ sập nhất
Đồ uống giải khát ít đường tưởng chừng là lựa chọn lành mạnh cho những người đang kiềm chế đường, nhưng trên thực tế, lượng đường ẩn giấu trong các loại thức uống này có thể khiến đường huyết dao động vượt…
