Đại Kỷ NguyênTin tức thời sự quốc tế cập nhật 24/7, văn hoá truyền thống
Stanley tên đầy đủ là Jessamyn Stanley, 27 tuổi, là một hướng dẫn viên yoga ở vùng Bắc La Carolina, Tây Ban Nha. Cô là một đại diện cho những người có cơ thể “quá khổ”, cô khuyến khích họ đến với yoga, giúp họ có thể quên đi những mặc cảm của bản thân mà vượt qua nỗi sợ hãi khi thực hành những động tác khó trong yoga.
Cô hy vọng rằng tất cả những người có cơ thể quá khổ cũng được hưởng lợi từ việc luyện tập yoga. Cô ấy nói với hầu hết mọi người rằng “Bạn có thể thực hành yoga để cân bằng lại cơ thể của mình và đừng chú ý quá nhiều về kích cỡ cũng như đừng quan tâm người khác sẽ nghĩ gì về bạn”.
Năm 2011, cô may mắn nhận được một phiếu giảm giá tại một trang mua sắm online Groupon và bắt đầu tiếp xúc với yoga.
Cô nói: “Bây giờ, hãy quên đi những áp lực từ dư luận, chúng ta hãy nghĩ béo phì chỉ đơn giản là một sai lầm nhỏ trong quá khứ, cho dù phần mỡ dư trên cơ thể của chúng ta có thể thu hút ánh mắt soi mói của nhiều người”.
“Ngược lại, nhờ vào những phương tiện truyền thông và dư luận xã hội mạnh mẽ như ngày nay, mà sự tồn tại của chúng tôi đã trở thành một xu hướng mới – là xây dựng một mô hình luyện tập thích hợp với yêu cầu của từng cá nhân”.
“Điều duy nhất bạn có thể làm là đừng quá quan tâm đến những điều nhỏ nhặt”.
“Bây giờ tôi đã có thể mở các lớp đào tạo yoga 3 lần trong 1 tuần, tôi có kế hoạch sẽ mở các khóa học cuối tuần trên khắp đất nước trong kỳ nghỉ hè năm nay”.
“Là một người đam mê yoga, bạn sẽ được hưởng lợi từ những bài tập yoga, chẳng hạn như học cách làm thế nào để tốt cho dạ dày, hoặc làm thế nào để tốt cho ngực của bạn, hoàn toàn là có thể.”
“Công việc của tôi thường thu hút mọi người, đặc biệt là những người bạn nữ, sau khi nghe lời khuyên của tôi và đến với yoga thì họ không còn nạp những thứ tiêu cực lên tinh thần và thể chất của họ nữa”.
“Những suy nghĩ tiêu cực sẽ làm cho bạn cảm thấy không hài lòng”.
Cuộc sống là của chính bạn và bạn hãy nỗ lực để sống tốt hơn.
“Tôi nghĩ rằng, bạn không nên xem những thông tin về tiêu chuẩn của một cơ thể để tập yoga trước khi đếp lớp học, vì nó có thể khiến bạn thất vọng”.
“Những con số tiêu chuẩn này mặc dù là được áp dụng cho hầu hết mọi người, và ai cũng mơ ước được như thế, nhưng trong quá khứ, nó đã cản trở nhiều người đến tập yoga vì nó không chính xác, hiện tại bạn hoàn toàn có thể đến với yoga và hưởng lợi từ môn tập này”.
“Ý nghĩa thực sự của yoga là để cân bằng và tái tạo lại chính mình”.
“Khi tập yoga tôi không quá lo ngại về vóc dáng của họ sẽ trông như thế nào, nhưng tôi luôn chú ý nhiều hơn đến cảm xúc của họ”.
Stanley luôn hy vọng các học viên yoga khác sẽ thích cô ấy, và cô muốn gửi đến mọi người một thông điệp rằng, bạn hãy nghĩ là khi thực hành yoga bạn sẽ có được một tinh thần sảng khoái và mạnh mẽ, chứ đừng luôn xem xét làm thế nào cơ thể của mình phù hợp với điều đó.
Và không chỉ là khi luyện tập yoga, mà trong cuộc sống, nếu chúng ta không quá quan tâm đến những ánh mắt của những người xung quanh thì chắc chắn rằng bạn sẽ sống một cách thoải mái hơn.
Xem thêm:
- Hạnh phúc đôi khi đơn giản chỉ là một bữa cơm gia đình
- Những bức ảnh gây chấn động thế giới!
- Thuật xem tướng mạo của người xưa
Tự Minh
