giảm cân

Đời sống 10/10/24, 08:27

Cuộc sống ngày nay, con người có không ít mối bận tâm đối với công việc, học tập và sở thích cá nhân. Tuy nhiên, bữa ăn của bản thân lại không được quan tâm đúng mức. Chúng ta có thể vì công việc còn dang dở mà bỏ qua ...

Liệu pháp tự nhiên 01/03/24, 11:42

Để giảm cân, điều quan trọng nhất là tăng cường lực đại tạ. Lực đại tạ kém khiến bạn không chỉ dễ bị béo phì mà còn mệt mỏi, thể lực và khả năng miễn dịch kém, thậm chí da khô và móng tay móng chân giòn dễ gãy. Các ...

Blog ĐKN 19/04/20, 10:15

Xưa có một cô gái thường bị các chàng trai trong làng trêu chọc vì thân hình béo mập. Họ còn thường chế giễu bằng cách gọi cô là "eo thùng phi", "lợn mập" khiến cô rất đau khổ. Cô gái buồn bã về nhà và than với mẹ: "Tại ...

Bếp ĐKN 01/03/20, 16:30

Với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng, dễ ăn, có thể chế biến thành nhiều món, ngô không chỉ là ngũ cốc tuyệt vời làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, đẹp da mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho chị em phụ nữ. Thừa cân luôn ...

Đời sống 12/01/20, 11:30

Không chỉ chuối chín tốt cho sức khoẻ mà chuối xanh luộc cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và còn trị được bệnh nữa. Vậy bạn cùng Tạp chí Sống khỏe tìm hiểu những công dụng ăn chuối luộc dưới đây:  Ngăn chặn lão hóa: Chuối xanh ...

Đời sống 14/12/19, 14:30

Bạn đã thử nhiều cách giảm cân mà không có hiệu quả? Hãy thử dùng cách ăn chuối với sữa đậu nành, không những có thể mang lại vóc dáng thon gọn, mà hai loại thực phẩm này đều rất có ích cho sức khỏe, giúp trị táo bón. Cách giảm ...

Đời sống 14/12/19, 09:30

Tôi đã từng áp dụng chế độ ăn “nói không với tinh bột”, tức là không ăn carbohydrate (cơm, mì, miến, thực phẩm từ củ và hạt) và giảm được 4kg chỉ trong chưa đầy 2 tuần. Nhưng sau đó nửa năm, cân nặng của tôi đã tăng 10kg so ...

Bếp ĐKN 23/11/19, 13:30

Không cần đợi quả mít chín rồi mới thưởng thức, mà khi quả mít còn non, bạn cũng có thể chế biến món ăn để giảm cân và giúp sản phụ tiết nhiều sữa, thông sữa. Mít là loại cây nhiệt đới có quả lớn xù xì nhìn khá thô, nhưng ...

Chuyên đề sức khỏe 25/10/19, 21:00

Bạn đang vất vả trong việc kiểm soát chế độ ăn để giảm cân? Tuy nhiên, còn nhiều cách khác giúp bạn giảm cân không chỉ là kiêng ăn uống. Dưới đây là 12 cách bạn có thể áp dụng. 1. Thời gian bữa ăn Đặt bộ hẹn giờ trong 20 phút ...

Bếp ĐKN 03/10/19, 14:30

Đối với các cô nàng quen ăn nhiều thịt thì có lẽ đây sẽ là chế độ kham khổ, nhưng thực tế thì những củ khoai hấp khá ngon và tuyệt vời hơn việc nhịn ăn đúng không nào? Chưa kể, bí quyết này sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt ...

Liệu pháp tự nhiên 19/08/19, 10:11

Na là loại quà quê quen thuộc, sở thích của nhiều người. Không những vậy, theo kết quả của nhiều nghiên cứu hiện đại, đây còn là ‘vị thuốc’ hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe của bạn.  Cứ vào độ tháng 8, tháng 9, ấy là lúc những trái na ...

Chuyên đề sức khỏe 29/07/19, 15:25

Chế độ ăn trứng luộc là một cách nhanh chóng và hiệu quả để giảm cân. Bạn đang thấy khó tin phải không? Tuy nhiên, nhiều người đã thử nó và giảm cân thành công lên tới khoảng 11 kg chỉ trong 14 ngày! Bài viết dưới đây của Đại Kỷ ...

Chuyên đề sức khỏe 02/06/19, 07:57

Để giảm cân và có sức khỏe tốt, bạn cần phải luyện tập thể dục. Tuy nhiên, hãy lưu ý để không mắc phải một số sai làm dưới đây. 1. Luyện tập lúc đói bụng Yoga là môn tập nhẹ nhàng, có thể tập lúc bụng đói. Khi đó hàm lượng ...

Khoa học - Công nghệ 28/12/18, 09:22

Theo nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Đại học Nam Úc và Đại học Exeter ở Anh, các tác động tâm lý tiêu cực do béo phì có thể gây ra trầm cảm, ngay cả khi không có các vấn đề sức khỏe liên quan đến cân ...

Đời sống 20/11/18, 07:30

Với những biện pháp đơn giản bạn vẫn có thể dễ dàng giảm cân mà không phải dùng đến chế độ tập luyện hay ăn kiêng khổ cực.

Đời sống 17/11/18, 09:25

Diễn viên truyền hình Anh quốc Lisa Riley tiết lộ cô đã giảm được từ size 30 xuống còn size 14 sau khi “vứt bỏ” được hơn 60kg. Cô cho biết có được kết quả này là nhờ bỏ rượu, ăn ít đi và tập zumba thường xuyên.  

Bệnh & Thuốc 12/11/18, 09:46

Tỏi có tác dụng ngăn chặn sự lắng đọng chất béo thành các mảng mỡ thừa dưới da, có thể giảm sự tích tụ những mảng chất béo mới hình thành trong cơ thể đến 40%. Vì vậy, khi bạn ăn tỏi sẽ không còn lo ngại về những ngấn ...

Sức khoẻ 02/11/18, 09:43

Đến spa ở Đà Nẵng để giảm béo, sau khi được tiêm thuốc giảm cân người phụ nữ bị khó thở, tình trạng ngày một nguy cấp.  

Đời sống 31/10/18, 09:30

Nếu đang ăn kiêng nhưng không bỏ được thói quen ăn cơm, bạn chỉ cần cho một thìa dầu dừa vào gạo trước khi nấu sẽ giúp giảm đáng kể lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Đời sống 09/10/18, 09:40

Thay vì tập những bài tập cường độ mạnh, mất nhiều sức lực đôi khi làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn tại các phòng tập gym, chị em nên chú trọng hơn đến chế độ dinh dưỡng và loại bỏ những thói quen không lành mạnh mới mong ...