căng thẳng

Dạy trẻ nên người 29/07/20, 09:15

Nhắc đến áp lực hay stress, người lớn chúng ta thường lập tức liên hệ tới bản thân với hàng tá trách nhiệm trong công việc và cuộc sống. Thế nhưng, những đứa trẻ trong gia đình bạn cũng rơi vào những trạng thái tương tự, chỉ là cha mẹ ...

Chuyên đề sức khỏe 16/09/19, 11:38

Bạn có kế hoạch để sống một cuộc sống thú vị sau khi nghỉ hưu? Theo một nghiên cứu xem xét mối quan hệ giữa tỷ lệ tử vong và nghỉ hưu, trong bất cứ trường hợp nào đều cho rằng bạn nên nghỉ hưu sớm. 1. Tuổi thọ được kéo ...

Liệu pháp tự nhiên 09/02/19, 08:58

Ngày Tết đang dần gõ cửa từng nhà, việc mua sắm bánh kẹo cho ngày tết cũng đang được hoàn thiện. Tuy nhiên hãy sắm sửa cho gia đình bạn vài món chiêu đãi khách không những ngon, bổ dưỡng mà còn giải toả stress giúp ngày tết càng vui ...

Chuyên đề sức khỏe 08/10/18, 15:40

Các áp lực cuộc sống, công việc khiến bạn căng thẳng, mệt mỏi, lâu dần gây tổn hại sức khỏe. Bởi vậy hãy thực hiện những động tác xoa bóp đơn giản mỗi ngày giúp làm giảm căng thẳng thần kinh hiệu quả và nhanh chóng.

Chuyên đề sức khỏe 18/09/18, 11:41

Nếp nhăn trên khuôn mặt ngày càng nhiều và sâu, có thể là dấu hiệu của bệnh tim, loãng xương, ung thư da.

Đời sống 02/09/18, 08:27

Căng thẳng khiến cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ hơn. Để cứu vãn điều đó, thay đổi thói quen hàng ngày chính là giải pháp hiệu quả nhất.

Liệu pháp tự nhiên 17/08/18, 15:55

Chế độ ăn uống ít calo, tăng chất xơ, kết hợp luyện tập thể dục, nghỉ ngơi... giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết, tránh các biến chứng nguy hiểm.

Chuyên đề sức khỏe 13/08/18, 15:32

Nếu thường xuyên cảm thấy toàn thân ê ẩm, mệt mỏi, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang có vấn đề như cảm lạnh, viêm khớp, căng thẳng, làm việc quá sức...

Liệu pháp tự nhiên 12/08/18, 11:39

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại Đại học College Cork (Ireland) cho thấy, chế độ ăn nhiều chất xơ có thể làm giảm căng thẳng, lo âu, trầm cảm và hội chứng ruột kích thích.

Sức khoẻ 03/08/18, 10:38

Chỉ cần 20-30 phút ngủ trưa, bạn sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái, thư thái, cảm thấy tràn đầy năng lượng cho ca làm việc buổi chiều.

Chuyên đề sức khỏe 02/08/18, 08:00

Chỉ vài động tác massage đơn giản nhẹ nhàng, giúp bạn xoa dịu cơn đau đầu, xua tan căng thẳng, tinh thần thư thái.

Chuyên đề sức khỏe 24/04/18, 09:52

Tuổi cao thì tóc ngả màu bạc là lẽ thường nhưng tại sao có nhiều người còn rất trẻ mà đã xuất hiện tóc bạc khắp đầu. Đây không chỉ đơn giản là nỗi lo lắng cho ngoại hình, tâm lý, mà còn liên quan trực tiếp đến tình trạng sức khỏe ...

Sức khoẻ 25/02/18, 08:30

Cuộc sống bận rộn nhiều lo toan, quan niệm sống thay đổi khiến con người dường như trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Đáng lo ngại vì nó không đơn thuần chỉ là vấn đề tâm lý mà còn trực tiếp thúc đẩy phát sinh ra bệnh. Có nhiều ...

Đời sống 23/02/18, 08:04

Đã bao lâu rồi bạn chưa trải qua một giấc ngủ bình yên? Bạn còn nhớ cảm giác nhẹ nhàng và thư thái khi đặt lưng xuống lớp nệm ấm áp và ngủ thiếp đi lúc nào không biết và chẳng cần phải cố gắng xua đuổi những suy nghĩ ...

Sức khoẻ 21/02/18, 08:00

Bạn đã cố gắng hết sức để giảm cân, bao gồm cả việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục đầy đủ, nhưng số đo vòng eo vẫn lớn thì rất có thể do những nguyên nhân không ngờ khác. Giảm cân để có số đo chuẩn là điều mong ...

Khác 17/02/18, 11:42

Trong cuộc sống hiện đại đâu đâu cũng có thể gặp những tác nhân gây căng thẳng. Đó có thể là áp lực công việc, là mâu thuẫn trong cuộc sống, là nỗi thất vọng khi không đạt được mục tiêu v.v. Riêng đối với chị em phụ nữ, ngoài ...

Liệu pháp tự nhiên 31/01/18, 07:36

Không gì tệ hại hơn những đêm mất ngủ, suy nhược thần kinh, tinh thần tụt dốc... đều từ đây mà ra. Những ngày cuối năm công việc mệt nhọc nhiều, tình trạng có khi còn xấu nữa. Hãy thử xoa bấm 4 huyệt này để điều hòa khí huyết, ...

Sức khoẻ 21/01/18, 09:42

Ngày nay phụ nữ bị da khô, thần sắc tối dường như khá phổ biến. Bạn có dùng mỹ phẩm thế nào cũng chỉ là che đậy qua loa, cái gốc rễ thiếu khí huyết không đào bỏ được, càng ngày càng nhanh lão hóa, và còn có nguy cơ ...

Liệu pháp tự nhiên 21/10/17, 07:35

Nhiều người cho rằng nước mắt là biểu hiện của sự yếu đuối, nỗi buồn và trạng thái cô đơn, tiêu cực. Tuy nhiên, giới khoa học đã chứng minh khóc là một phương pháp giải tỏa tâm lý, chữa lành nỗi đau hiệu quả và nhanh chóng. Theo các nhà ...

Đời sống 12/09/17, 15:54

Ngày nay, khi đứng trước căng thẳng, nhiều người trở nên bất lực. Lo nghĩ về công việc và gia đình đã phong bế hoàn toàn tư tưởng của họ, họ bế tắc và vùng vẫy trong mệt mỏi. Thực tế chứng minh rằng, có 5 cách giải tỏa căng ...

Sức khoẻ 25/10/16, 10:30

Lo lắng mặc dù là một phần khó tránh khỏi trong cuộc sống, sự lo lắng thái quá không những không giúp bạn giải quyết được vấn đề mà còn gây ra những ảnh hưởng rất tiêu cực đến sức khỏe của bạn Sự lo lắng quá mức sẽ khiến chúng ...

Liệu pháp tự nhiên 24/06/16, 05:27

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hoạt động nghệ thuật như vẽ tranh, múa, hát, cắt dán, làm đồ thủ công... trong 45 phút có thể làm giảm đáng kể stress trong cơ thể. Và bạn không cần lo lắng về vấn đề ''hoa tay", vì nó ...

Đời sống 14/06/16, 07:34

Thống kê cho thấy có một nguy cơ tiềm tàng ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta do làm việc quá nhiều và không sống một cuộc sống cân bằng. Mọi người đều phải làm việc. Khi làm việc là chúng ta đang giúp cho chính mình và gia ...