Uống Detox đang là trào lưu cho những bạn trẻ muốn giảm cân và giữ dáng một cách khoa học. Kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý, và tập luyện phù hợp, các món nước Detox giúp cơ thể bạn có đầy đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động, huy động được năng lượng từ lượng mỡ thừa, lấp đầy bao tử khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn.

Có rất nhiều lựa chọn cho công thức Detox, nhưng công thức này khá thú vị vì thực phẩm dễ kiếm, món nước dễ làm và hiệu quả nhanh chóng.

1. Nguyên liệu làm nước uống đánh tan mỡ bụng

(Ảnh: Internet)
(Ảnh: Internet)

– Nguyên liệu: cần tây, cà chua, ớt bột, chanh và gừng

– ½ trái chanh tươi

– 250ml nước ép cà chua

– Ớt bột (nêm theo khẩu vị)

– 2 muỗng canh gừng tươi xay nhuyễn

– 2 nhánh cần tây (ngò tây hay mùi tây)

2. Hướng dẫn cách làm sinh tố Sinh tố giảm cân

(Ảnh: Internet)
(Ảnh: Internet)

Rửa sạch cần tây (nên mua ở nơi đảm bảo không có phun thuốc trừ sâu nhé, nếu không an tâm nên ngâm nước muối trong vài phút, sau đó rửa thật sạch với nước lạnh), để ráo rồi cắt thành từng khúc nhỏ.

Chanh rửa sạch, vắt nước cốt. Cho tất cả các nguyên liệu bên trên vào máy, xay thật nhuyễn. Đổ sinh tố giảm cân ra ly và cho vào tủ lạnh (ngăn mát).

3. Hướng dẫn sử dụng nước uống giảm mỡ bụng sao cho hiệu quả

(Ảnh: Internet)
(Ảnh: Internet)

Bạn nên chuẩn bị sẵn và dùng 3 lần/ngày, mỗi lần 1 ly (cỡ ly uống bia nhé)

Bạn nên dùng vào giữa các bữa ăn chính, như giữa sáng-trưa, giữa trưa-tối, và sau khi ăn tối khoảng 1-2 tiếng.

Lưu ý, nước sinh tố này chỉ được sử dụng ngay trong ngày, không được để qua ngày mai và nên đặt trong tủ lạnh hoặc nơi cực thoáng mát.

Để có kết quả tốt nhất cũng như phòng tránh các ảnh hưởng tới sức khỏe, bạn nên lựa chọn những sản phẩm sạch, tươi.

Chúc các bạn thành công!

Thư Hùng sưu tầm

Xem thêm: