Thiếu ngủ

Sức khoẻ 06/10/18, 08:55

Các nhà khoa học của trường Đại học Surrey (Anh) phát hiện, một xét nghiệm máu có thể đánh giá mức độ thiếu ngủ, từ đó giúp giảm thiểu các vụ tai nạn giao thông. 

Công nghệ 06/08/18, 12:38

Đã bao giờ bạn mải mê lướt web, chơi game mà quên mất cả giờ đi ngủ chưa? Chắc nhiều lần rồi phải không, có khi còn thức trắng đêm ấy chứ.

Chuyên đề sức khỏe 15/05/18, 15:17

Khi họp lớp hay tụ tập cùng bạn bè cũ, đã có lúc bạn "giật mình" và buồn bã không hiểu vì sao mình có thể già hơn bạn bè đồng trang lứa nhiều đến như vậy. Theo thời gian cũng có người vẫn giữ được vẻ trẻ trung xinh đẹp, ...

Sức khoẻ 06/05/18, 10:58

Khi bạn ngủ, cũng là lúc cơ thể tranh thủ bảo dưỡng phục hồi thương tổn đã gánh chịu trong ngày, não thì tích cực don dẹp bài thải các độc tố, và bạn sẽ cảm thấy khoan khoái dễ chịu khi tỉnh giấc. Nếu điều ngược lại xảy ra, ...

Sức khoẻ 03/05/18, 06:00

Thiếu ngủ, quá gầy, tổn thương dây thần kinh, giới tính... là những nguyên nhân khiến bạn lúc nào cũng cảm thấy ớn lạnh. 

Chuyên đề sức khỏe 13/04/18, 10:00

Chỉ trong mấy thập kỷ gần đây số lượng bệnh nhân ung thư tăng vọt một cách bất thường. Có đến hơn 200 loại ung thư khác nhau, nhưng các chuyên gia cho rằng đó chỉ đơn thuần là do chính con người tự tạo ra. Nguy cơ ung thư ...

Khác 10/04/18, 10:38

Không hòa đồng với mọi người trong công ty, ngủ thiếu giấc, dùng mạng xã hội thiếu thận trọng là 3 trong 5 sai lầm quan trọng có thể khiến sự nghiệp của bạn bị hủy hoại nhanh chóng.

Sức khoẻ 23/02/18, 07:15

Sau ngày Tết, vòng 2 của chị em cũng như cánh mày râu dường như "nở nang" ra được đôi phần. Điều này là do tác động không nhỏ do cách xả stress không đúng trong những ngày nghỉ gây nên. Đủ loại lý do, hãy xem bạn đã phạm sai ...

Sức khoẻ 27/09/17, 09:41

Các nhà nghiên cứu cho rằng, cơ thể vốn dĩ không có bệnh tật, nhưng do thói quen sai lầm này khác làm cho hệ miễn dịch suy yếu mà phát sinh vấn đề. Rất nhiều thói quen hiện đại, tưởng rằng vô hại nhưng thực ra lại rất nguy hiểm ...

Sức khoẻ 11/07/17, 09:20

Đôi mắt “gấu trúc” có quầng thâm là dấu hiệu kinh điển để nhận biết người thiếu ngủ, nhưng một số người ngủ nhiều vẫn có quầng thâm ở mắt. Vậy điều gì gây nên những quầng thâm ở dưới 2 đôi mắt, câu trả lời là do gen (ADN) và ...

Sức khoẻ 28/05/17, 09:20

Không phải vô duyên vô cớ mà một người bình thường cần dành đến 1/3 cuộc đời để ngủ. Một giấc ngủ ngon là chìa khóa cho sức khỏe về cả thể chất và tinh thần. Thiếu ngủ, đủ bệnh sẽ phát sinh... Khi cơ thể đang ngủ cũng là lúc ...

Chuyên đề sức khỏe 22/01/17, 09:17

Quan niệm truyền thống cho rằng số mệnh trước tiên là do trời định “sống chết có số”, thế nhưng nếu bạn làm những việc không nên làm thì sẽ làm giảm tuổi thọ, sinh bệnh. Ngày nay, khoa học phương Tây cũng nhận ra rằng những người có thói ...

Bệnh & Thuốc 21/10/16, 10:18

Các cụ xưa có câu 'ăn được, ngủ được là tiên', nhưng nếu ăn nhiều quá, ngủ nhiều quá kết quả sẽ hoàn toàn trái lại. Chúng ta đều biết giấc ngủ đóng vai trò quan trọng như thế nào đối với cơ thể. Thiếu ngủ sẽ gây ra những tác ...

Khoa học - Công nghệ 23/03/16, 07:55

Vào những ngày lạnh, tối, thật thú vị khi tưởng tượng ra việc tự “ngắt công tắc” cơ thể cho tới khi thời tiết ấm áp trở lại. Mặc dù nhiều loài động vật có thể làm như vậy nhờ tiến nhập vào một trạng thái gọi là ngủ đông - ...

Liệu pháp tự nhiên 14/03/16, 03:53

Ai cũng đều biết những nguy hiểm do hút thuốc mang lại, nó được mô tả như một kẻ giết hại sức khỏe của con người ghê gớm nhất. Trong thực tế, ngay cả khi bạn không hút thuốc, vẫn có một số thói quen nguy hiểm không kém mà nhiều ...

Liệu pháp tự nhiên 14/11/15, 08:29

Chúng ta cần ngủ vì rất nhiều lí do như hồi phục cơ thể, giữ gìn hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, giúp đầu óc tỉnh táo và tập trung. Nhưng giấc ngủ cũng rất quan trọng trong việc duy trì một cân nặng lý tưởng và hỗ trợ giảm ...

Liệu pháp tự nhiên 02/08/15, 06:51

Mỗi dấu hiệu trên cơ thể đều liên quan đến tình hình sức khỏe của bạn, ví như bỗng nhiên thích ăn ngọt, buồn ngủ giữa ban ngày, thích nói một mình… chúng đều có thể báo cho bạn biết thân thể bạn bị bệnh thế nào. Bạn đừng xem thường ...