Những người bị chuột rút, ngủ không đủ giấc nên bổ sung rau cải bẹ xanh vào chế độ ăn
Thiếu canxi, cơ thể sẽ xuất hiện các vấn đề về xương, răng, bị chuột rút, mất ngủ hoặc vô duyên vô cớ đau nhức phần lưng và eo, đôi khi còn bị co giật bất ngờ... Bạn có thể bổ sung canxi bằng cách tăng cường các món ăn ...