Rau húng chanh có nhiều lợi ích ấn tượng như chữa bệnh dạ dày, hạ sốt, cải thiện làn da, giải độc, chữa cảm lạnh, giảm lo lắng căng thẳng…

1. Các vấn đề hô hấp

Nếu bạn đang bị cảm lạnh, đau họng, ngạt mũi, viêm hoặc đau xoang, bạn có thể nhai lá hoặc pha trà từ lá cây rau húng chanh. Các hoạt chất trong loại cây này có thể tiêu đờm và làm thông xoang. Nó cũng thúc đẩy hệ thống miễn dịch bằng cách ngăn chặn vi khuẩn hoặc các mầm bệnh xâm nhập cơ thể.

2. Xử trí các vấn đề về da

Từ côn trùng đốt đến eczema và bệnh vẩy nến, rau húng chanh chứa chất chống viêm có thể nhanh chóng làm giảm tấy đỏ và sưng, cũng như làm hết ngứa và kích ứng.

3. Omega-6

Axit béo này có thể làm giảm viêm khớp bằng cách tăng tái tạo các thành phần của khớp; nó rất tốt với vận động viên hoặc những người có bệnh loãng xương.

4. Vitamin C và A

Các hàm lượng cao của acid ascorbic được tìm thấy trong các loại thảo dược tăng cường miễn dịch, trong khi các carotenoid và vitamin A có thể cải thiện thị lực và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.

5. Phòng chống ung thư

Các nghiên cứu cho thấy tác dụng tích cực của rau húng chanh đối với việc điều trị ung thư vú mặc dù các nghiên cứu vẫn đang được tiến hành. Hiệu quả trên tuyến tiền liệt cũng đang được nghiên cứu.

6. Căng thẳng và lo âu

Một số các hợp chất hữu cơ và khoáng chất được tìm thấy trong loại thảo dược này đã được chứng minh chất tự nhiên có tác dụng an thần nhẹ. Vì vậy trà cây húng chanh được dùng cho những người thường xuyên bị lo lắng hay căng thẳng mãn tính giúp họ thư giãn và ngủ ngon hơn.

7. Tác dụng lợi tiểu

Cây húng chanh có tác dụng lợi tiểu, làm sạch độc tố trong cơ thể, làm giảm số lượng muối dư thừa, chất béo và nước trong cơ thể, giữ cho thận và hệ thống bạch huyết hoạt động trơn tru.

8. Hạ sốt

Thường với cảm lạnh và cúm, mọi người dễ bị sốt và thường thấy dễ chịu hơn khi ra hết mồ hôi và sốt thuyên giảm. Cây húng chanh kích thích sự tiết mồ hôi, từ đó làm giảm nhiệt độ cơ thể, đẩy các độc tố qua da và hỗ trợ quá trình phục hồi.

9. Hội chứng ruột kích thích

Từ xa xưa, húng chanh thường được dùng để làm giảm khó chịu dạ dày và hội chứng ruột kích thích bởi tác dụng điều tiết tiêu hóa và viêm dạ dày nhẹ nhàng. Pha trà từ lá cây  là cách hiệu quả nhất để tận dụng lợi thế của các lợi ích sức khỏe này.

Lưu ý

Lá và thân cây có nhiều lông có thể gây kích ứng cho những người có làn da nhạy cảm, tuy nhiên tỷ lệ này rất nhỏ. Với phụ nữ có thai và cho con bú cũng không nên dùng do nó chưa thành phần các hóa chất mạnh.

Theo organicfacts.net

Vĩnh Linh

Xem thêm:

Chuyên mục Sức khỏe, thời báo Đại Kỷ Nguyên nỗ lực mang đến cho bạn đọc những thông tin chính xác và bổ ích nhất. Tuy nhiên khoa học về thân thể người thật rộng lớn và còn nhiều điều y học chưa nhận thức đến được, do đó, các bài viết tại đây chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi việc chẩn đoán, điều trị bệnh hay các tình trạng sức khỏe và làm đẹp cần phải có ý kiến các chuyên gia y tế được cấp phép.

Từ Khóa: