Nói đến mùa hè, chúng ta đều bất giác nhớ đến những tia nắng vàng óng; đẹp là vậy, nhưng chúng cũng không phải vô hại. Tia nắng mặt trời đem đến nguồn năng lượng, đem đến ánh sáng cho vạn vật, nhưng có thể gây cháy nắng, ung thư da nếu tiếp xúc quá lâu. Bởi vậy kem chống nắng luôn là người bạn đồng hành của mọi người mỗi khi ra ngoài trời nắng.

Tiến sỹ Josh Axe, chuyên gia hàng đầu về liệu pháp tự nhiên của Hoa Kỳ cho biết, các loại kem chống nắng được bày bán hiện nay có thể chứa nhiều hóa chất và các chất độc hại.

Hơn nữa nếu không chọn đúng loại kem chống nắng thì bạn sẽ tốn tiền mà không thu được lợi ích. Vì tia tử ngoại (UV) chia làm 3 loại chính: UVA, UVB và UVC. Tia UVC có khả năng gây ung thư cao nhất nhưng bị tầng ô zôn hấp thụ và phản xạ nên không đến được mặt đất.

Tia UVB chỉ tác động vào lớp biểu bì (lớp da ngoài cùng – epidermis), là tác nhân chính gây cháy nắng (phồng rộp) và có thể dẫn đến ung thư da. UVB có cường độ cao nhất từ 10h đến 14h trong ngày, và mạnh nhất vào mùa hè.

Tia UVA (chiếm 95% bức xạ tia cực tím): UVA xâm nhập vào da sâu hơn UVB, đến lớp trung bình (dermis) làm cho da bị rám nắng (sản sinh các hắc tố melanin).

UVA luôn hiện diện bất kể mùa nào trong năm, cho dù trời nắng hay không, vì thế khi trời râm mát thì tia UVA vẫn làm tổn hại đến da (mà các chị không biết). UVA xuyên được qua kính và nhiều loại vải.

Các loại kem dưỡng da chống nắng thường có tác dụng yếu, độ chống tia UVA không cao, nên chỉ dùng trong trường hợp đi đường bình thường. Khi đi tắm biển hoặc phải phơi dưới trời trưa nắng gắt nhiều giờ liền thì bạn phải thoa nhiều lần mới có tác dụng.

Nếu bạn cảm thấy không an tâm khi sử dụng chúng, bạn có thể tự làm kem chống nắng cho riêng mình bằng công thức dưới đây.

Công thức này không chỉ giúp bảo vệ làn da bạn khỏi bị cháy nắng, mà còn có tác dụng nuôi dưỡng, dưỡng ẩm cho làn da nhờ chứa những dưỡng chất và vitamin thiết yếu.

Công thức làm kem chống nắng tại nhà:

Tổng thời gian làm: 10-20 phút

Nguyên liệu (dùng cho 10 lần):

10 giọt hoa oải hương,

1 thìa dầu hạt lựu,

9 thìa dầu dừa,

2 thìa kẽm oxit (ZnO),

2 thìa bơ hạt mỡ,

Lọ thủy tinh,

Cách làm:

  • Cho các thành phần trên vào một lọ thủy tinh, trừ kẽm oxit
  • Đặt chảo có chứa nước cao chừng 5cm lên bếp, để lửa nhỏ hoặc vừa
  • Đặt lọ thủy tinh lên chảo rồi khuấy đều cho đến khi các nguyên liệu bắt đầu tan ra
  • Khi mọi nguyên liệu hòa lẫn vào với nhau, bạn mới cho kẽm oxit vào rồi khuấy đều
  • Để kem chống nắng ở nơi thoáng mát.

Video hướng dẫn:


Theo drAxe
Đại Hải

Xem thêm:

Chuyên mục Sức khỏe, thời báo Đại Kỷ Nguyên nỗ lực mang đến cho bạn đọc những thông tin chính xác và bổ ích nhất. Tuy nhiên khoa học về thân thể người thật rộng lớn và còn nhiều điều y học chưa nhận thức đến được, do đó, các bài viết tại đây chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi việc chẩn đoán, điều trị bệnh hay các tình trạng sức khỏe và làm đẹp cần phải có ý kiến các chuyên gia y tế được cấp phép.

Từ Khóa: