4 lầm tưởng về tập thể dục và giảm cân

Chuyên đề sức khỏe 07/03/16, 11:34

Để giảm cân đến một thân hình và sức khỏe lý tưởng, nhiều người đã cố gắng luyện tập... tuy nhiên tỉ lệ người thành công không nhiều lắm. Có thể bạn đã vướng phải một số sai lầm khá phổ biến. Hoạt động thể chất tích cực rất quan trong để ...

Eo thon với bài tập nhanh và hiệu quả

Đời sống 15/01/16, 12:38

Sự tập luyện vất vả trong phòng tập Gym không phải là lựa chọn phù hợp với tất cả mọi người, bởi sự thực là, họ luyện tập không đều. Nhưng bạn không có lý do gì để từ bỏ những buổi tập thể thao. Chúng tôi xin cung cấp cho ...

30 tuổi và 7 bài học cuộc sống

Đời sống 04/01/16, 06:03

Nếu bạn đã bước sang tuổi “30” và thường có những bất an hay lo âu đối với cuộc sống nhân sinh? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những "bài học cuộc sống ở tuổi 30"(trích trong “10 Life Lessons To Excel In Your 30s” của nhà văn Mark Manson trên ...

Hậu quả sau khi giảm cân quá nhanh

Sức khoẻ 26/12/15, 11:32

Những câu chuyện về đề tài giảm cân có rất nhiều, nhưng câu chuyện giảm cân sau đây của một thạc sĩ thiên văn học có tên John Burton 27 tuổi là một câu chuyện điển hình thành công và rất đáng cho chúng ta học hỏi. Để có được ...

9 điều cần tránh sau khi tập thể thao

Liệu pháp tự nhiên 23/12/15, 07:22

Rất nhiều người sau khi tập thể dục đều uống một chai nước giải khát ướp lạnh, hoặc tắm rửa cho hết mồ hôi, để cho bản thân cảm thấy thoải mái một chút. Thực ra, những cách làm này đều là không đúng. Hôm nay sẽ bàn một chút ...

8 mẹo nhỏ để khởi đầu ngày mới sảng khoái

Đời sống 16/04/15, 05:42

Nào cùng thức dậy và khởi động ngày mới! Làm thế nào để bạn bắt đầu buổi sáng của bạn? Dù cho thế nào đi nữa, những gì bạn làm vào buổi sáng sẽ quyết định tâm trạng của bạn cả ngày. Vì thế cần phải làm sao cho buổi ...

10 cách thư giãn thực sự hiệu quả

Chuyên đề sức khỏe 13/03/15, 07:06

Ai cũng nên rèn luyện kĩ năng quan sát và đánh giá tình trạng sức khỏe tinh thần. Bằng cách đó, bạn có thể chủ động và nhận ra khi nào bạn cần thay đổi, tìm kiếm tư vấn sức khỏe và thư giãn khi cần. Vấn đề của bạn ...

End of content

No more pages to load