Đại Kỷ NguyênTin tức thời sự quốc tế cập nhật 24/7, văn hoá truyền thống
Sỏi thận hình thành do lắng đọng các chất khoáng. Sỏi xuất hiện sẽ cọ sát vào đường niệu gây ra những cơn đau lưng, tiểu tiện ra máu. Các chuyên gia cảnh báo, nếu sỏi thận không được điều trị kịp thời có thể gây tắc nghẽn đường tiểu, viêm nhiễm, xơ hóa đường niệu…
Nguyên nhân gây bệnh sỏi thận là do uống nước không đủ. Lượng nước tiểu tạo thành ít dẫn đến các chất khoáng như calci, oxalic… tích tụ nhiều ở thận gây ra sỏi. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống thiếu hợp lý, ăn mặn, nhiều thịt… cũng là nguyên nhân dẫn đến sỏi thận.
Để đẩy lùi và phòng ngừa sỏi thận, mọi người có thể áp dụng 3 thức uống ngon, bổ dưỡng và dễ chế biến dưới đây:
Nước ép táo
Nguyên liệu: 1 quả táo, vài thìa cà phê giấm táo.
Cách làm: Táo rửa sạch, ép lấy nước. Sau đó thêm vài thìa giấm táo khuấy đều uống mỗi ngày.
Táo chứa một số enzyme giúp làm mềm và phá vỡ những viên sỏi. Trong khi đó, giấm táo giúp giảm sản xuất cholesterol ở gan, nguyên nhân cơ bản dẫn đến việc hình thành sỏi mật.
Sinh tố thập cẩm
Nguyên liệu: Vỏ cam, 1 quả táo, 1 trái chanh, 4 lát dưa hấu, 4 viên đá.
Cách làm: Xay các thành phần trên với nhau, uống mỗi ngày. Canxi và kali trong trái cây làm tan những viên sỏi, loại bỏ cặn từ đường tiết niệu một cách tự nhiên.
Nước ép lê, mật ong ngăn chặn sự hình thành của sỏi mật
Nguyên liệu: 1 quả lê, 3 thìa cà phê mật ong, 200ml nước ấm.
Cách làm: Ép lê sau đó hòa nước ấm, thêm vài thìa cà phê mật ong khuấy đều. Uống 3 lần mỗi ngày. Pectin trong lê giúp loại bỏ các viên sỏi dễ dàng mà không gây đau đớn.
Ngoài ra, mọi người nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày các thực phẩm như:
– Húng quế có tác dụng ngăn ngừa sỏi thận. Đun lá húng quế và sử dụng chúng như một loại nước uống.
– Nho giàu nước và kali giúp làm tan và xả sỏi thận ra đường nước tiểu.
– Dưa hấu: Trong dưa hấu có 99% là nước, giúp thải hết sỏi thận ra khỏi cơ thể.
– Đậu đỏ: Các chuyên gia khuyến cáo, mọi người nên ăn đậu đỏ mỗi ngày để ngừa sỏi thận.
Phương Nam
