Râu bắp, cỏ nhọ nồi, mướp đắng, rau má… là những loại cây có tác dụng giải độc, mát gan hiệu quả, ít không tốn kém.

Giải độc, mát gan nhanh chóng nhờ 6 loại cây dễ kiếm
Giải độc, mát gan nhanh chóng nhờ 6 loại cây dễ kiếm

Gan là một bộ phận rất quan trọng của cơ thể, đảm nhiệm chức năng lọc máu, bài tiết độc tốc, thanh lọc cơ thể.

Những dấu hiệu gan bị tổn thương gồm cơ thể bị mệt mỏi, nhức đầu, mụn trứng cá hoặc các vấn đề về da, mất cân bằng nội tiết, rối loạn tiêu hóa, thường xuyên đầy hơi… Về lâu dài gan sẽ bị những tổn thương nghiêm trọng hơn như viêm, xơ, thậm chí là ung thư đe dọa đến tính mạng.

Giải độc gan là giúp gan tăng cường khả năng chống độc, khử độc để chuyển hóa chất độc thành chất không độc và đào thải chúng ra ngoài. Có nhiều cách để làm sạch và phục hồi chức năng gan, trong đó có các loại lá quen thuộc, dễ kiếm như râu ngô, cỏ nhọ nồi, mướp đắng, rau má, bồ công anh.

Bồ công anh

Bồ công anh là loại thảo mộc mọc hoang, có vị đắng ngọt, tính lạnh, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng nên được ví như một loại kháng sinh tự nhiên. Dùng bồ công anh kết hợp với táo đỏ, không chỉ bảo vệ gan, còn có thể cải thiện chức năng thải độc của gan.

Giải độc, mát gan nhanh chóng nhờ 6 loại cây dễ kiếm
Giải độc, mát gan nhanh chóng nhờ 6 loại cây dễ kiếm

Râu ngô

Râu ngô là vị thuốc được dùng trong dân gian từ lâu. Khoa học đã chứng minh tác dụng của nó trong điều trị các bệnh: viêm túi mật, viêm gan với hiện tượng trở ngại bài tiết mật.

Lương y Đa khoa Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam chia sẻ trên… “Hiếm có loại thực vật nào chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như râu ngô. Không chỉ có tác dụng làm trà giải khát, hạ nhiệt, râu ngô còn là một loại thuốc hỗn hợp chứa nhiều vitamin và các vi chất ở dạng tự nhiên, cần thiết cho cơ thể, chống ôxy hóa tốt hơn bất cứ một loại thuốc bổ nào”.

Giải độc, mát gan nhanh chóng nhờ 6 loại cây dễ kiếm
Các chất chống oxy hóa trong râu ngô rất tốt cho việc loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể. Hơn nữa, uống râu ngô giúp tăng cường chức năng gan, tối ưu hóa chức năng bài tiết và giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Mọi người chỉ cần đun nước râu ngô lên và uống mỗi ngày.

Rau má

Theo y học cổ truyền, rau má không độc, có tính mát, vị hơi đắng giúp làm mát cơ thể, giải độc, lợi tiểu, chống viêm… Rau má thường được dùng để chữa bệnh viêm gan hoàng đản, ngứa, rôm sảy, thanh nhiệt, mụn nhọt, bệnh máu cam, sốt…

Giải độc, mát gan nhanh chóng nhờ 6 loại cây dễ kiếm
Dùng 50g rau má (rửa sạch cả cây bao gồm rễ và lá), 20g râu ngô, sắc với 1 lít nước sau đó cô lại còn 30ml, chia đều uống 2 lần/ngày.

Cỏ nhọ nồi (cỏ mực)

“Nghiên cứu tác dụng bảo vệ gan của Cỏ nhọ nồi” do tác giả Singh (Ấn Độ) và cộng sự công bố trên tạp chí “Y sinh và dược vật học” năm 2001 đã chứng minh công dụng của nó với bệnh lý về gan như xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ…

Giải độc, mát gan nhanh chóng nhờ 6 loại cây dễ kiếm
30g cỏ nhọ nồi sắc uống mỗi ngày có tác dụng hỗ trợ giải độc gan hiệu quả.

Mướp đắng

Mướp đắng giúp giải độc rất tốt cho gan, nhất là những thể độc do nóng từ trong nóng ra.

Nước cốt mướp đắng tươi giúp hạ đường huyết cho người đái tháo đường. Nước nấu mướp đắng có công hiệu thanh nhiệt, thích hợp cho người bị chứng nóng gan.

Giải độc, mát gan nhanh chóng nhờ 6 loại cây dễ kiếm
Uống nước mướp đắng để thanh nhiệt, thích hợp cho người bị chứng nóng gan.

Actiso

Atiso được xem là thần dược, có tác dụng làm sạch các độc tố trong gan, làm mát gan giúp da rẻ mịn màng, hết mụn.

Lá actiso chứa các acid hữu cơ, các hợp chất flavonoid… Hoa actiso chứa nhiều taraxasterol và faradiol, là những chất có tác dụng ức chế viêm khá mạnh. Cao actiso có tác dụng bảo vệ gan, lợi mật, hạ cholesterol… nên được dùng trị viêm gan, viêm túi mật hoặc chức năng của gan mật kém, sỏi mật.

H.H