ngủ trưa

Sức khoẻ 03/08/18, 10:38

Chỉ cần 20-30 phút ngủ trưa, bạn sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái, thư thái, cảm thấy tràn đầy năng lượng cho ca làm việc buổi chiều.

Sức khoẻ 28/05/18, 09:03

Mùa hè đến, thời tiết đặc biệt nóng bức hơn. Đôi khi người lớn cũng còn không thể chịu nổi, huống chi là trẻ con nhỏ tuổi có sức đề kháng chưa hoàn thiện. Sinh bệnh vào mùa này hầu hết là do cảm nhiễm thử nhiệt (nắng nóng), thử ...

Sức khoẻ 09/08/17, 12:06

Có nhiều thói quen đã thành phản xạ trong cuộc sống hàng ngày, ai cũng tưởng là đúng nhưng thật ra lại không tốt cho sức khỏe chút nào. Đơn giản nhất là chuyện ngủ nghỉ, chắc chắn các bạn đang có những thói quen tưởng như tích cực nhưng lại không ...

Liệu pháp tự nhiên 28/02/17, 16:50

Thật sai lầm nếu bạn chỉ chú trọng đến giấc ngủ đêm mà bỏ qua buổi trưa. Theo các nhà nghiên cứu, chỉ vài phút ngủ trưa, não bộ hoạt động hiệu quả hơn đến 5 lần, giúp tăng cường khả năng sáng tạo, giảm nguy cơ bệnh tật... Theo Vicent ...