thiền

Đời sống 29/04/15, 09:30

Tôi ngồi thiền đã hơn một năm. Thật sự mà nói thiền đã làm cho cuộc sống của tôi thay đổi hơn rất nhiều. Ngoài những lợi ích sức khỏe, hiệu suất công việc, tôi còn học được cách đặt cái “tâm” của mình vào mọi thứ quanh tôi và giảm ...

Văn hóa 22/01/15, 07:32

Trong thời kỳ ổn định, người Nhật đã chủ động tiếp cận các nền văn hóa tiên tiến từ bên ngoài. Phật giáo và các loại hình nghệ thuật vườn cảnh, nghệ thuật cắm hoa và trà đạo có khởi nguyên từ Trung Hoa nhưng ngày nay đã trở thành ...

Đời sống 13/01/15, 12:22

Gần hai mươi năm trước, tôi đã làm một buổi hội thảo cùng với tiến sĩ Jon Kabat-Zinn _ người mà tác phẩm đầu tay là cuốn “Full Catastrophe Living” (tạm dịch là “Sống một cuộc sống bất chấp tai ương) và toàn bộ các bài giảng của ông đã ...

Đời sống 03/01/15, 01:09

Theo tờ Daily Mail ( Anh Quốc) báo cáo ngày 8/11: một nghiên cứu gần đây của đại học Harvad cho thấy  ngồi thiền đơn giản và suy nghĩ đơn giản có thể cải thiện khả năng học tập và ghi nhớ của bộ não cũng như thiện tâm của ...