Ăn 9 loại hạt này mỗi ngày giúp đẩy lùi bệnh tim mạch, tăng tuổi thọ
Với hàm lượng giàu chất xơ, protein, vitamin, ăn thường xuyên các loại hạt như lạc, vừng, hạnh nhân, hạt điều... có thể giúp cơ thể bạn thêm khỏe mạnh, ngăn ngừa huyết áp cao, cholesterol...