Giữa chiến tranh Ukraine, Maryana kể cách học sống bình tĩnh và thiện lương
Sống gần Kyiv giữa những đợt báo động không kích, Maryana kể việc thực hành Chân–Thiện–Nhẫn giúp cô giữ bình tĩnh, quan tâm đến người khác và làm chỗ dựa cho gia đình.
Giữa các đợt báo động không kích gần Kyiv, Maryana nói cô đã tìm được cách giữ cho mình bình tĩnh hơn và giúp con trai bớt sợ hãi. Trong cuộc phỏng vấn do Đại Kỷ Nguyên Hồng Kông đăng ngày 26/9/2026, người phụ nữ Ukraine kể về việc bắt đầu thực hành Pháp Luân Đại Pháp và cố gắng sống theo nguyên lý Chân–Thiện–Nhẫn trong những ngày chiến tranh.
Maryana nói: “Chiến tranh là thử thách lớn, cũng là cơ hội để thật sự tu sửa bản thân: giữ bình tĩnh khi mọi người căng thẳng cãi nhau, giúp đỡ khi thấy người khác cần và thành thật với động cơ trong hành động của mình.” Theo cô, những việc đó giúp cô mạnh mẽ và nhân ái hơn. Đây là trải nghiệm và cách nhìn của Maryana, không phải một nhận định về diễn biến quân sự.
Tìm một cách giữ tâm an
Gia đình Maryana chuyển về vùng nông thôn năm 2019. Không gian yên tĩnh khiến cô thường suy nghĩ về ý nghĩa cuộc sống và tìm kiếm sự bình an. Đến năm 2023, khi chiến tranh đang diễn ra, cô tìm thông tin về khí công trên mạng và thấy trang LearnFalunDafa.org. Cô tham gia một buổi hướng dẫn trực tuyến rồi bắt đầu tìm hiểu Pháp Luân Đại Pháp, còn gọi là Pháp Luân Công.
“Lúc đó tôi không muốn tiếp xúc với ai, chỉ mong mình bình tĩnh lại,” Maryana kể. Cô nhận thấy các động tác luyện tập ôn hòa, dễ học. Mỗi lần thực hành, cô nói mình thấy thư giãn và có thêm sức lực. Việc đọc các bài giảng cũng khiến cô suy ngẫm về những thử thách trong đời sống và cách đối xử với người khác.
Maryana cho biết chiến tranh làm cô nghĩ nhiều hơn về sự vô thường và mục đích sống. Trước đó, cô từng được chẩn đoán hội chứng ruột kích thích, đồng thời thường đau đầu, đau lưng và bị dị ứng. Cô kể rằng sau khi đọc Chuyển Pháp Luân và tập luyện, những triệu chứng ấy dần biến mất và tâm trạng nhẹ nhõm hơn. Đây là lời kể về trải nghiệm sức khỏe cá nhân của cô, không phải kết luận về hiệu quả điều trị hay lời khuyên thay thế chăm sóc y tế.
Cô ví việc tìm hiểu các bài giảng như phát hiện một kho báu. Theo Maryana, thực hành Pháp Luân Đại Pháp là một quá trình liên tục nhìn lại bản thân và cố gắng trở nên tốt hơn; cô đặc biệt coi trọng việc thành thật, rộng lượng và nhẫn nại trong những tình huống khó khăn.
Giữ bình tĩnh để con bớt sợ
Maryana nói gia đình có thể gặp báo động không kích cả ngày lẫn đêm. Nhà cô không có chỗ trú ẩn được trang bị đầy đủ, còn điểm trú ẩn chính thức gần nhất ở khá xa. Cô kể họ phải tiếp tục sinh hoạt trong nhà và suy nghĩ tỉnh táo để làm điều phù hợp với tình huống trước mắt.
Trong lúc nguy hiểm, việc có một người lớn giữ được sự ổn định giúp các thành viên khác bình tâm hơn, theo Maryana. Con trai cô lớn lên trong môi trường chiến tranh; vào những đêm ồn ào, cậu đến phòng ngủ của cha mẹ. “Khi thấy chúng tôi không hoảng loạn, cháu cũng không để nỗi sợ chi phối,” cô kể. Cô nói việc thực hành Chân–Thiện–Nhẫn nhắc mình không ôm giữ oán giận, biết tha thứ và giúp người đang cần.
Nhân dịp Trung thu năm 2026, Maryana bày tỏ lòng biết ơn đối với ông Lý Hồng Chí, người sáng lập Pháp Luân Đại Pháp, vì đã cho cô cơ hội tìm hiểu và thực hành. Cô mong ngày càng có nhiều người sống thiện lương hơn.
Các lớp hướng dẫn trực tuyến
Bài nguồn cũng giới thiệu chương trình hướng dẫn trực tuyến mà Maryana từng tham gia. Theo điều phối viên được bài báo dẫn lời, đến cuối năm 2025, 32 nhóm tình nguyện cung cấp lớp học bằng 28 ngôn ngữ; hơn 165.000 người từ hơn 170 quốc gia đã tham gia các lớp hướng dẫn và chương trình chín ngày. Đây là số liệu do người tổ chức chương trình công bố.
Các lớp bắt đầu vào năm 2020, khi nhiều người ở nhà vì đại dịch. Tình nguyện viên giới thiệu bối cảnh của Pháp Luân Đại Pháp, phát video hướng dẫn của ông Lý Hồng Chí và tạo cơ hội cho người tham gia đọc sách, luyện tập cùng nhau. Chương trình miễn phí và mở cho người ở nhiều nền văn hóa, tôn giáo. Người tổ chức cho biết hình thức trực tuyến vẫn được duy trì sau đại dịch vì người ở xa có thể tiếp cận.
Trong những phản hồi do tình nguyện viên cung cấp, một người nói việc học giúp họ thấy tâm trí sáng rõ, bình tĩnh hơn; một người khác kể đã bỏ thuốc lá; có người nói họ cảm thấy thư giãn sau mỗi buổi học. Một số phản hồi mô tả cảm giác ấm ở bàn tay hoặc thay đổi cảm giác đói. Đây là lời tự thuật của từng người, không phải bằng chứng y khoa. Với Maryana, điều cô nhấn mạnh nhất là khả năng bình tĩnh, thành thật và quan tâm đến gia đình, người xung quanh giữa hoàn cảnh bất an.
Nguồn: Đại Kỷ Nguyên Hồng Kông, phỏng vấn Maryana đăng ngày 26/9/2026. Bài kể lại trải nghiệm và nhận định cá nhân; sự kiện được đặt đúng thời điểm của bài nguồn.
