Thiền định
Hiệu ứng Maharishi: Tại sao một nhóm thiền định nhỏ lại có thể tác động đến toàn bộ dân số?
Một nhóm lớn thực hành chương trình thiền Transcendental Meditation đã mang đến những tác động giảm thiểu đáng kể, một cách bí ẩn, đến tỷ lệ tội phạm giết người và bạo lực đô thị ở Mỹ trong giai đoạn 2007- 2010, theo một nghiên ...
Tìm Đông: Đông ơi cho chút gió, cho lạnh vào hanh hao!
Nằm giữa lưng chừng trời Nghe mưa phùn gió bấc Vun vút phần phật rơi Cánh nhạn phía chân trời Mùa Đông ở trên cao Rét rạt ràn cao mãi Những đốm chim ngoái lại Mây lững lơ không bay Mùa đông ở thật cao Mùa không mùa dưới đất Cỏ non trải thảm thơm Nhạc thiền thơm ngây ngất Muốn ...
Không gian yên ắng lạ thường, vô ưu ngạo nghễ mơ màng an nhiên
Im ắng lạ thường Không hề nghe thấy tiếng gầm gừ của gió Cũng chẳng nghe rì rầm lá khua Cả tiếng thúc quen thuộc của côn trùng cũng bỗng dưng biến mất Bức tường vô hình kia phải chăng là có thật Ngăn cản ta chạm tới các giác quan Có lẽ ngoài kia náo ...
Nghiên cứu xác nhận: Ngủ ngon hay không phụ thuộc vào cách bạn nhìn cuộc sống
Một nghiên cứu mới chứng minh cách bạn nhìn nhận thế giới có ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. Đây là một tin tốt đối với những ai luôn yêu đời. Trong những năm gần đây, tình trạng mất ngủ nổi lên trở thành mối lo ngại sức ...
Câu chuyện về ly nước và lối tư duy tích cực
Tác giả Paul Hellman từng kể về lời nói đùa thú vị nhất của tổng thống Hoa Kỳ thứ 40 của Hoa Kỳ - Ronald Reagan với người vợ: “Em yêu, anh quên né”. Câu nói đùa tuyệt vời không phải ở nội dung, mà là ở thời điểm sau ...
5 cách đơn giản giúp bạn trẻ trung hơn mà không tốn phí, bạn sở hữu bao nhiêu?
Lão hóa là quá trình tự nhiên không trừ riêng một ai, nhưng sẽ diễn ra nhanh chóng và nghiêm trọng hơn nếu chúng ta không biết tự chăm sóc bản thân mình. Hiện nay có nhiều liệu pháp đắt đỏ giúp chúng ta tạm thời xóa đi những dấu hiệu ...
Hạnh phúc không ở đâu xa vời, nó ở trong thân tâm của chính bạn
Để được sống hạnh phúc tự tâm tự tại trong mỗi thời khắc thì điều quan trọng là bạn luôn nhớ rằng bất kể chúng ta làm gì, dù đó là công việc, là sở thích hay làm vì trách nhiệm của chúng ta, tất cả những điều này nên ...
Trải nghiệm gặp gỡ ‘Thiên Chúa’ mang đến lợi ích lâu dài cho sức khỏe tinh thần
Các báo cáo ghi chép lại từ hàng nghìn năm cho thấy những người có trải nghiệm “gặp gỡ Thiên Chúa” đã được ban tặng những lợi ích lâu dài về sức khỏe tâm thần. Hàng thiên niên kỷ qua, có nhiều tài liệu ghi lại lời kể của ...
4 hiệu quả kỳ diệu của thiền dưới ánh sáng của khoa học hiện đại
Người ta đã biết, thiền có thể mang đến những lợi ích sức khỏe đáng kể đến thể chất và tinh thần. Trong một số trường hợp đặc thù, thiền thậm chí có thể mang ý nghĩa cứu tinh. Tháng 6 năm 2018, đội bóng đá "lợn hoang" của một trường ...
Tiến sĩ Mỹ nghiên cứu: Thiền định tăng cường chất xám, khiến bạn thông minh tỉnh táo hơn
Một nghiên cứu của Đại học Harvard tại Bệnh viện tổng hợp Massachusetts đã cho ra kết quả đáng kinh ngạc về hiệu quả hữu hình của thiền định lên cấu trúc não người. Chỉ sau 8 tuần tập luyện thiền định, kết quả chụp MRI cho thấy chất xám trong ...
Các nhà sư cho thấy Thiền định có thể thay đổi cấu trúc não bộ
Trong hầu hết thế kỷ trước, bộ não con người được các nhà tâm lý học coi là có cấu trúc cố định, không thể biến đổi. Tuy nhiên, quan điểm của họ đã trải qua một sự thay đổi căn bản trong vài thập kỷ qua, sau khi tiến ...
Thiền định giúp khai mở trí tuệ, tăng kích thước não bộ
Thiền định khai mở trí tuệ và trên thực tế những người thiền định thường xuyên trong thời gian dài sẽ có kích thước não bộ lớn hơn bình thường, một nghiên cứu khoa học phương Tây vừa khẳng định lại điều này. Nhiều người hiện nay nghĩ rằng thiền định ...
Cơ thể của bạn khi thiền định (Infographic)
Cùng khám phá một số tác dụng mạnh mẽ mà thiền định có thể mang lại cho cơ thể bạn. Thiền định có thể làm giảm huyết áp, thay đổi trạng thái não bộ và nhiều hơn thế nữa... (Nhấn vào ảnh để phóng to) Nguồn: GreenMedInfo.com Quý Khải biên dịch. Xem thêm: Não của ...
Tại sao loài rùa lại sống lâu đến vậy?
Hầu hết các loài rùa đều có thể sống trong thời gian rất dài, đến hàng trăm năm. Có một chú rùa với tên gọi Harriet, sống ở đảo Galapagos đã chết vào năm 2006 ở tuổi 175. Một con khác có tên Adwaita, rùa khổng lồ trên đảo Galapagos có ...
Muốn bộ não trẻ trung lâu hơn? Giải pháp tốt nhất là thiền định
Thiền định không chỉ giúp tâm trí bạn có một thân thể khỏe mạnh, tâm hồn thanh tịnh, mà còn khiến bạn luôn trẻ trung so với tuổi. Theo một phát hiện mới đây, thì thiền định có thể khiến não bộ người trung niên trẻ hơn 7 tuổi rưỡi. Các ...
Nina Kulagina – Người phụ nữ có khả năng di chuyển đồ vật bằng tư tưởng
Trong suốt chiều dài lịch sử, nhiều người đã tuyên bố sở hữu những sức mạnh tâm linh siêu thường. Rất nhiều người đã bị lật tẩy là gian lận, nhưng vẫn còn tồn tại một số trường hợp chưa thể giải thích. Một trong những trường hợp nổi tiếng ...
Bạn muốn trẻ mãi không già? Đừng quên thiền định
Nghiên cứu cho thấy thiền định làm chậm lão hóa ở cấp độ tế bào, kéo dài tuổi thọ và còn mang lại nhiều giá trị cho cuộc sống, sự an lạc nội tâm và giảm nguy cơ mắc bệnh tật. Thiền bắt nguồn từ phương Đông và bám rễ sâu vào tâm ...
Nghiên cứu: Thiền định có thể làm chậm lão hóa não, phòng chống bệnh mất trí nhớ
Mọi người đều biết, ngồi thiền có thể làm giảm đau nhức, cải thiện sự tập trung và chức năng miễn dịch, hạ huyết áp, ức chế lo nghĩ và mất ngủ. Ngoài ra, Nghiên cứu khoa học phát hiện việc ngồi thiền có thể đề cao trí lực, giảm ...
Nghiên cứu phát hiện thiền định có thể tái cấu trúc não bộ trong 8 tuần
Thiền chính niệm có thể tạo ra các thay đổi đáng kể trên các khu vực não bộ có liên quan đến trí nhớ, cảm nhận tự thân, sự đồng cảm, và căng thẳng, theo một nghiên cứu được đăng ngày 30/1 trên tạp chí Psychiatry Research: Neuroimaging (tạm dịch: ...
Thiền định Á Đông ngày càng thu hút người Tây phương
Trong vài thập kỷ gần đây, các nhà khoa học đã xác nhận mối liên hệ chặt chẽ giữa Tâm và Thân, phát hiện rằng cơ chế tự chữa lành của cơ thể có thể được 'kích hoạt' khi người ta thiền định hoặc luyện khí công. Điều này mở ...
Bí quyết nào giúp đội bóng nhí Thái Lan sinh tồn trong hang động, không ăn không uống?
Đột nhiên lạc trong hang tối, bùn nước dâng cao cô lập các em nhỏ với thế giới bên ngoài hơn 10 ngày… Đói khát và thiếu dưỡng khí, nhiều người đã tiên lượng xấu, tuy nhiên sự thật hoàn toàn ngược lại như một kỳ tích. Một video quay trong ...
Nghiên cứu: Tín ngưỡng chân chính giúp bạn sống thọ hơn
Theo một cuộc khảo sát, cứ 3 người Mỹ thì có 2 người nhận theo Kitô giáo; phân nửa dân số nói rằng họ tham dự các buổi lễ và cầu nguyện hàng tuần. Không phải ngẫu nhiên khi siêu cường số một thế giới lại là một đất nước ...
Nghiên cứu thú vị: Thiền tác động đến gene, thay đổi cấu trúc não bộ và hạ huyết áp
Ngày nay không ai còn tranh cãi về hiệu quả của thiền định trong thư giãn và ‘làm sạch’ tâm trí của bạn. Nhưng thực ra không chỉ vậy, nó mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài cho bạn bằng cách chỉ mất vài phút mỗi ngày, thay đổi ...
End of content
No more pages to load