dưỡng sinh

Liệu pháp tự nhiên 28/04/20, 16:11

Một giấc ngủ ngon luôn được các nhà dưỡng sinh coi trọng. Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể lấy lại năng lượng sau một ngày dài làm việc mà còn thực sự là thời gian để cơ thể có thể thải độc hiệu quả. Phần trước đã giới thiệu cho ...

Đạo đức - Phong thái 28/11/19, 08:00

Đời người vui ít buồn nhiều, sống một ngày là lãi một ngày. Nhân sinh như mộng, có bao giờ hết những nỗi buồn đây? Chi bằng nhớ kỹ những điều này để cuộc sống có thêm nhiều màu vẻ... 1. Giận không quá mức Việc đáng ghét nhất trên đời, không ...

Chuyên đề sức khỏe 23/10/19, 23:22

Tri thức hiện đại đang thay đổi rất nhanh theo từng ngày, từng phút, từng giây. Nhiều bà mẹ trẻ đã không còn quan tâm, bỏ qua cảnh báo của thế hệ trước về chuyện sinh nở. Tuy nhiên vẫn còn một số kinh nghiệm quý giá mà tổ tiên ...

Chuyên đề sức khỏe 22/06/19, 11:19

Một giấc ngủ ngon luôn được các nhà dưỡng sinh coi trọng. Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể lấy lại năng lượng sau một ngày dài làm việc mà còn thực sự là thời gian để cơ thể có thể thải độc hiệu quả. Phần trước đã giới thiệu cho ...

Bệnh & Thuốc 01/02/19, 07:49

Tam thất là dược liệu quý hiếm, vì vậy mà người xưa còn gọi là cây “kim bất hoán” nghĩa là vàng không đổi được. Việc sử dụng đơn giản nhưng rất công hiệu trong phòng và trị nhiều căn bệnh cũng như dưỡng sinh bồi bổ sức khỏe. Tam thất ...

Khí công - Thiền định 06/10/18, 15:40

Bách bệnh đều bắt nguồn từ khí huyết, là câu nói thường được dùng trong y học cổ truyền Trung Hoa. Tại sao khí huyết lại quan trọng với sức khỏe của chúng ta và quan trọng trong Đạo dưỡng sinh đến vậy, làm thế nào để có thể điều ...

Chuyên đề sức khỏe 16/07/18, 12:05

Thuận Đất theo Trời, hòa hợp với tự nhiên được xem là nguyên tắc chủ đạo trong dưỡng sinh của người cao tuổi. Tôn Tư Mạc, danh y được người đời tông xưng là Dược Vương sống thọ tới 141 tuổi từng khởi xướng và tự áp dụng học thuyết ...

Nghệ thuật 09/07/18, 08:32

Đôi lời về tác giả: Tác giả Trần Tích Thiện là hội viên Hội nhà văn Hải Phòng, thơ của ông đã in trong tập ‘Tiếng lòng sóng đời’ của Nhà xuất bản Hội nhà văn. Nỗi niềm trong thơ ông có lúc xót xa, nuối tiếc, đau đáu thế sự; nhưng ...

Sức khoẻ 24/06/18, 08:20

Theo quan niệm của y học cổ truyền (YHCT), phòng bệnh chẳng những là tìm phương pháp tránh bệnh tật phát sinh mà trong công tác điều trị cần khẩn trương không cho bệnh tiến triển thêm. Điều cốt lõi là đề cao việc bảo dưỡng tinh thần, rèn luyện ...

Chuyên đề sức khỏe 31/05/18, 12:56

Ngày nay người ta đều cố gắng nghiên cứu xem nên ăn gì, uống gì bổ dưỡng để hạn chế bệnh tật, tăng cường tuổi thọ. Tuy nhiên nhà khoa học nổi tiếng này lại chia sẻ bí quyết khác hẳn: Một người có thể sống thọ hay không không ...

Chuyên đề sức khỏe 21/04/18, 15:50

Những người thức đêm, ngủ muộn dễ mắc một số vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường, các rối loạn thần kinh, bệnh về tâm thần và đặc biệt là có nguy cơ tử vong cao hơn so những người dậy sớm - Đây là kết quả thu được ...

Chuyên đề sức khỏe 15/04/18, 09:30

Tắm, không tắm? Ăn gì sau sinh? Đông y căn cứ đặc trưng thể chất vốn có của phụ nữ đã đề xuất một loạt các phương pháp biện pháp dưỡng sinh, điều chỉnh, bổ dưỡng sau sinh. Bài viết này sẽ chỉ cho bạn cách hệ thống và khoa ...

Liệu pháp tự nhiên 06/04/18, 07:36

Không rõ nguồn gốc xuất xứ chính xác ra sao, nhưng trà Kỷ tử - Tây dương sâm đã được lưu truyền rộng rãi trong dân gian nhiều nước phương Đông và sau này đều được ghi lại trong các sách viết về Trà dược cổ truyền. Gần đây bài viết ...

Chuyên đề sức khỏe 24/03/18, 09:28

Vào thời cổ đại, có người hỏi Biển Thước rằng: “Y thuật của ai cao minh?". Biển Thước trả lời: “Anh tôi”. Người đó thắc mắc: “Vậy sao ngài vang danh thiên hạ, còn anh ngài thì chẳng ai biết đến?”. Biển Thước đáp: “Anh tôi vừa nhìn thấy khí ...

Liệu pháp tự nhiên 21/03/18, 06:39

Đây là liệu pháp tự nhiên cổ truyền đã được chính phủ Nhật Bản đưa vào chương trình y tế công cộng quốc gia trong bối cảnh con người hiện đại thiếu vắng hơi thở của thiên nhiên hơn bao giờ hết. Vượt qua biên giới nước Nhật, liệu pháp ...

Liệu pháp tự nhiên 17/03/18, 07:05

Thực tiễn cho thấy, việc duy trì khả năng hô hấp bình thường là phương pháp cơ bản nhất để giữ gìn sức khoẻ. Chức năng hô hấp của con người bất đầu suy yếu ở độ tuổi 35. Vì vậy, những người ở độ tuổi này dù đang có ...

Chuyên đề sức khỏe 07/03/18, 07:47

Nữ giới thường hay lo nghĩ nhiều ưu phiền lắm, tâm cảnh không tốt, kinh nguyệt không đều đặc biệt là thời kỳ mang thai và tiền mãn kinh. Vì vậy, một là cần quan tâm nhiều hơn, bảo vệ nâng niu trân trọng nữ giới, làm cho họ hạnh ...

Chuyên đề sức khỏe 22/02/18, 07:51

Phổi là cơ quan hô hấp có liên hệ mật thiết với mũi, họng, da, đại tràng và các cơ quan nội tạng khác.  Phổi và Phế kinh bất ổn thì hệ hô hấp và sự vận hành khí huyết sẽ suy yếu. Biết điều dưỡng Phế kinh thì rất ...

Chuyên đề sức khỏe 19/02/18, 09:42

Sự tuần hoàn bốn mùa Xuân, Hạ, Thu, Đông là quy luật của tự nhiên - Đạo, mỗi mùa quy luật sinh trưởng khác nhau vì vậy phép dưỡng sinh cũng là không giống nhau. Mùa Xuân dương khí bắt đầu trưởng vì vậy giấc ngủ, ăn uống, tình chí ...

Sức khoẻ 18/02/18, 07:28

Bôn ba góc biển chân trời hàng chục năm, Tống triều văn nhân đúc rút cho người đời đúng 2 chữ. Ai làm được nhất định bất bệnh mà trường thọ bách niên. Tô Thức (1037 – 1101), tự Tử Chiêm, hiệu là “Đông Pha cư sỹ” nên người đời còn ...

Liệu pháp tự nhiên 16/02/18, 06:28

Y học cổ truyền ngay từ sơ khai đã coi trọng sự hợp nhất của cơ thể người và vũ trụ tự nhiên (Thiên – Nhân hợp nhất). Muôn trường phái dưỡng sinh trường thọ cũng đều lựa theo đó, thuận với tự nhiên, hòa cùng đất trời xoay vần ...