chế độ ăn uống

Đời sống 26/07/18, 11:52

Nhiều người giảm cân khổ sở bằng cách ăn kiêng khắt khe. Tuy nhiên, việc làm này có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn. Một số nghiên cứu đã chứng minh chúng ta hoàn toàn có thể lấy lại dáng vóc cân đối nhờ thay đổi vài thói ...

Chuyên đề sức khỏe 29/05/18, 08:20

Các loại thức ăn nhanh như khoai tây chiên, pizza, chứa nhiều chất béo bão hòa... có khả năng suy thoái tế bào não, sa sút trí tuệ, gây chứng "não cá vàng".

Đời sống 22/04/18, 07:02

Bạn đang có khẩu phần ăn nhiều rau, củ, quả và các loại hạt mà cân nặng tăng đều. Vậy thì nên xem lại đã ăn đúng và đủ thực phẩm cần thiết cho cơ thể chưa. 

Liệu pháp tự nhiên 28/06/17, 11:51

Chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu về "ngôi làng lành mạnh nhất thế giới": Các thành viên trong làng tuy phải sống cảnh thiếu thốn vật chất nhưng lại rất dồi dào sức khoẻ, tuổi thọ đều đến 100. Vậy bí quyết nằm ở đâu? Ngôi làng Pioppi (Ý) được UNESCO công ...

Liệu pháp tự nhiên 15/09/16, 09:16

Xã hội ngày càng hiện đại, ngày càng yêu cầu bạn có kiến thức rộng lớn hơn. Để mở rộng sự hiểu biết và khả năng ghi nhớ, chúng ta cần tạo thói quen tốt cho não bộ để giúp chức năng của hệ thần kinh thức hiện tốt.  Dưới đây ...

Đời sống 30/06/16, 11:26

Dưới đây là kinh nghiệm của bạn gái trẻ tên Ngọc My, đã giảm cân nặng từ 72 kg, cao 158cm xuống còn 54kg. Thời kỳ bệ vệ nhất của cô khi đó nạp chất dinh dưỡng quá nhiều, ít vận động, phần đùi còn to hơn cả phần mông. Năm thứ hai ...

Đời sống 26/06/16, 10:47

Xã hội ngày nay dường như rất ủng hộ và coi trọng cho phong trào gầy thon đẹp, họ quan niệm rằng gầy mới là xinh đẹp. Vì vậy có rất nhiều những cô gái nhằm nhanh chóng đạt được giảm cân, việc ăn kiêng sẽ trở thành sự lựa ...

Chuyên đề sức khỏe 13/03/16, 09:35

Người Nhật nổi tiếng là sống thọ. Một cuốn sách mới đây của bác sĩ Takuji Shirasawa với tựa đề “101 cách để sống trăm tuổi mà không đãng trí” đã chỉ ra chế độ ăn uống hợp lý và thói quen lành mạnh trong cuộc sống có đóng góp ...

Liệu pháp tự nhiên 26/01/16, 09:24

Tại sao sau khi ăn no chúng ta lại có cảm giác buồn ngủ? Lý do là gì và làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Rất nhiều người vẫn thắc mắc, tại sao sau khi ăn no lại buồn ngủ? Chuyên gia cho rằng, nguyên nhân buồn ngủ sau ...

Liệu pháp tự nhiên 22/01/16, 06:39

Có rất nhiều phương pháp giảm cân và chế độ ăn hợp lý là một cách hiệu quả. Các bạn nữ thường hay nhịn ăn, ăn quá ít hoặc ăn những chất có hàm lượng calo quá thấp để mong giảm cân nhanh. Điều này có tốt và mang lại hiệu ...

Liệu pháp tự nhiên 16/01/16, 10:45

Chúng ta đều biết trí thông minh, chiều cao và tính cách của trẻ là được di truyền từ gen của cha mẹ. Nhưng đi sâu hơn một chút, có thể nhiều người không biết được trí thông minh, tính cách, chiều cao của con là do gen của cha ...

Liệu pháp tự nhiên 14/01/16, 04:34

Nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia đã tổng kết, những thói quen tốt dưới đây có thể giúp bạn sống thọ. 1. Ngồi ít vận động nhiều Yêu thích vận động là một điều kiện quan trọng giúp mang lại sức khỏe và tuổi thọ, ngồi lâu sẽ làm cho ...

Đời sống 03/01/16, 06:18

Do là người trực ca đêm hôm đó, tôi nhận được cuộc điện thoại từ Viện trưởng và báo rằng sẽ có một bệnh nhân đặc biệt sinh con hôm nay. Ông hy vọng tôi có thể chú tâm đến họ nhiều hơn. Tôi hỏi đó là ai, Viện trưởng ...

Sức khoẻ 26/12/15, 11:32

Những câu chuyện về đề tài giảm cân có rất nhiều, nhưng câu chuyện giảm cân sau đây của một thạc sĩ thiên văn học có tên John Burton 27 tuổi là một câu chuyện điển hình thành công và rất đáng cho chúng ta học hỏi. Để có được ...

Bệnh & Thuốc 15/12/15, 05:14

Với tuổi thọ 122, cụ bà Jeanne Calment người Pháp từng được cho là người cao tuổi nhất hành tinh. Bà nổi tiếng ở 3 điều: Thứ nhất là sự nhanh nhạy tháo vát, thứ hai là sở thích đạp xe dạo xung quanh thị trấn nơi bà lớn lên, và thứ ba ...

Chuyên đề sức khỏe 10/12/15, 08:16

Bạn có muốn có cơ lưng rộng và vòng ngực lớn? Hóa ra hầu hết nam giới không đạt được lượng cơ mong muốn do họ không hiểu được mối quan hệ qua lại giữa các thành phần của quá trình đồng hóa sinh học. Sau đây là 5 bước đơn ...

Đời sống 16/10/15, 05:07

Ai cũng biết các chất ngọt và đồ uống có cồn gây hại cho cơ thể. Thế nhưng, nhiều người trong chúng ta lại không đủ can đảm để từ bỏ những món ăn thiếu lành mạnh này. Rượu bia, nước ngọt, bánh kẹo, và đồ ăn nhanh có mặt ...

Bệnh & Thuốc 12/10/15, 06:11

Sau khi xem mạch và kê đơn, thầy thuốc thường căn dặn bệnh nhân ăn uống phải chú ý kiêng kỵ, không được ăn những thứ như: ba ba, thịt gà, tỏi, ớt... Trong Đông y, điều này được gọi là “kỵ khẩu” và rất cần được lưu ý để ...

Liệu pháp tự nhiên 09/09/15, 07:54

Nhìn từ một vài góc độ, chống lại tuổi tác là một cuộc chiến vô vọng, ai cũng đều không thoát khỏi cảnh già nua. Đó là cách mà cuộc sống này đang diễn ra. Chúng ta không thể mãi trẻ trung và thanh xuân nhưng điều này không có ...

Liệu pháp tự nhiên 01/09/15, 10:01

Thận là cơ quan quan trọng để lọc chất độc cho cơ thể. Với đàn ông, đây là cơ quan đặc biệt quan trọng, vì sức khỏe toàn thân của đàn ông có liên quan chặt chẽ với thận. Thói quen sống không lành mạnh, đặc biệt là thói quen ...

Liệu pháp tự nhiên 01/09/15, 05:35

Có rất nhiều sự huyền hoặc vô lý khi nói về dinh dưỡng, trong đó “huyền hoặc về calo” là một trong những điều phổ biến nhất … và cũng gây tổn hại nhiều nhất. Đó là quan niệm rằng calo là phần quan trọng nhất trong chế độ ăn ...

Đời sống 31/05/15, 04:18

Các nhà khoa học sẽ cho bạn biết tại sao hương vị món ăn trên máy bay không còn ngon nữa. Nhiều hành khách thường đặt câu hỏi: “Tại sao thực phẩm máy bay lại tệ như thế?” Mặc dù những món ăn đó được chế biến từ thịt, cá, rau, ...