9 loại thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả
Không chỉ do di truyền, chiều cao của một người còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng. Sữa chua, đậu nành, rau bina, hải sản... là những thực phẩm kích thích hệ cơ xương khớp phát triển, hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.