7 biện pháp giúp bạn tỉnh táo minh mẫn sau đêm thức khuya
Do áp lực 'gây dựng sự nghiệp', không ít người phải thức đêm, thậm chí thức thâu đêm, ngày hôm sau cũng không được nghỉ ngơi bù làm cho nhịp thức ngủ dễ bị đảo lộn, gây mệt mọi mạn tính. Vậy làm sao để sau thức đêm nhanh chóng trở ...