Cuộc sống ngày nay, con người có không ít mối bận tâm đối với công việc, học tập và sở thích cá nhân. Tuy nhiên, bữa ăn của bản thân lại không được quan tâm đúng mức. Chúng ta có thể vì công việc còn dang dở mà bỏ qua ...
Nhắc đến áp lực hay stress, người lớn chúng ta thường lập tức liên hệ tới bản thân với hàng tá trách nhiệm trong công việc và cuộc sống. Thế nhưng, những đứa trẻ trong gia đình bạn cũng rơi vào những trạng thái tương tự, chỉ là cha mẹ ...
Không chỉ đơn thuần là thức uống giải khát, nước dừa còn từng được dùng làm dung dịch truyền tĩnh mạch và đã cứu sống rất nhiều bệnh nhân tại các vùng hẻo lánh của thế giới trong hơn nửa thế kỷ qua. Nước dừa cũng là môi trường lưu giữ ...
Môi trường làm việc giống như "ngôi nhà" thứ 2 của người trưởng thành, đây cũng là nơi phát sinh nhiều căng thẳng cho con người. Các chuyên gia có thâm niên nghiên cứu về stress đã chia sẻ một số cách để quản lý căng thẳng tốt hơn tại ...
Các nhà khoa học ngày càng phát hiện ra nhiều lợi ích sức khỏe của thiền định: Hỗ trợ cơ thể tái tạo tế bào, trẻ hóa não bộ, tăng cường thải độc, giảm stress... giúp bạn kiểm soát cảm xúc, sức khỏe và công việc hàng ngày. Thiền định vốn ...
Với lý luận: "Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ" nhiều người đã lựa chọn chơi Funky ball (bóng cười) để giảm stress. Tuy nhiên có một thực tế là những hiểm họa về lâu về dài của nó thì không thua kém gì ma túy. Đã thành thói quen, ...
Công việc bận rộn, áp lực cuộc sống thường xuyên rút cạn năng lượng của những con người hiện đại. Mệt mỏi là điều không thể tránh khỏi, nhưng nếu lúc nào bạn cũng cần những cốc café để tỉnh táo, luôn thèm đi ngủ… vậy thì đã đến lúc ...
Màu sắc có ảnh hưởng lớn tới suy nghĩ và cảm xúc của con người. Khéo léo lựa chọn sơn tường cho không gian sống có thể giúp bạn giảm lo âu, căng thẳng.
Chỉ còn vài ngày nữa kỳ thi tuyển lớp 10 và đại học sẽ diễn ra, việc ôn luyện đang bước vào giai đoạn nước rút. Căng thẳng, âu lo là điều khó tránh khỏi. Vài mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp các sĩ tử nhanh chóng giảm stress, cải ...
Nhờ axit carnosic cùng các thành phần khác, hương thảo (hay còn gọi là mê điệt) giúp bạn tăng cường 75% trí nhớ. Hương thảo là loại thảo mộc thường có trong bếp người phương Tây. Theo thời gian, loại cây này đã được chứng minh là có khả năng cải ...
Dẫu là nam nhi cương cường hay nữ giới yếu mềm, ai cũng có lúc từng phải khóc. Có thể là khi kết thúc một mối tình, thất bại trong công việc, hay thậm chí khi xem phim. Nhưng ít ai biết những giọt nước mằn mặt lăn trên má ...
Nhiều người rất sợ dính mưa vì cho rằng sẽ bị cảm lạnh. Tuy nhiên, nước mưa không phải là nguyên nhân khiến người ta bị ốm, mà thủ phạm chính là cái lạnh khi trời mưa. Hơn nữa, nước mưa có nhiều lợi ích thú vị đối với sức khỏe ...
Lo lắng mặc dù là một phần khó tránh khỏi trong cuộc sống, sự lo lắng thái quá không những không giúp bạn giải quyết được vấn đề mà còn gây ra những ảnh hưởng rất tiêu cực đến sức khỏe của bạn Sự lo lắng quá mức sẽ khiến chúng ...
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hoạt động nghệ thuật như vẽ tranh, múa, hát, cắt dán, làm đồ thủ công... trong 45 phút có thể làm giảm đáng kể stress trong cơ thể. Và bạn không cần lo lắng về vấn đề ''hoa tay", vì nó ...
Hai ngày nghỉ cuối tuần là thời gian mọi người luôn mong chờ, để tránh xa những mệt mỏi, lo toan và áp lực trong công việc. Tuy nhiên, có bao nhiêu người trong số chúng ta thực sự thoát được công việc và có những ngày nghỉ đầy thư giãn? Thực ...
Một công ty ở Trung Quốc đang giúp nhân viên của mình giảm căng thẳng bằng cách cho phép họ mang thú cưng đi làm cùng mỗi ngày. Công ty tiếp thị Internet ở Thượng Hải đã thực hiện hoạt động mang tên “Mang thú cưng đi làm” và kết ...
Mùa xuân vạn vật đâm chồi nảy lộc, là mùa mà các nhà dưỡng sinh đặc biệt xem trọng, vạn vật sống trong tự nhiên, thích hợp với dương khí mùa xuân, trao đổi chất trong cơ thể cũng mạnh mẽ hơn. Dưới đây xin giới thiệu 10 loại rau bổ ...
Trong thời đại kỹ thuật số hiện nay, chúng ta rất khó có được cảm giác yên bình, thư thái thật sự trong cuộc sống. Đặc biệt trong môi trường công việc, guồng quay áp lực khiến mọi người không thể tĩnh tại trong tâm. Bạn cần sự yên bình, ...
Tại sao có người về già vẫn minh mẫn, linh hoạt, một số thì ngược lại. Nghiên cứu đã cho thấy lối sống của con người, như chế độ ăn uống và tập luyện, có ảnh hưởng lớn đối với quá trình lão hóa của cơ thể, đặc biệt là ...
Một số người chủ động hướng bản thân mình theo những suy nghĩ tích cực bằng việc luôn tạo động lực cho bản thân và duy trì sự tự tin, hứng thú trong công việc cũng như trong cuộc sống. Ngược lại, có một số người có xu hướng tiêu cực ...
Theo một nghiên cứu gần đây, xem các đoạn video về mèo trên internet giúp mang lại tâm trạng tích cực. Nó cũng giúp bạn cảm thấy có thêm sinh lực và giảm những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng. Các nhà nghiên cứu cho biết, xem phim ảnh cũng ...
Bạn hiểu thế nào là hạnh phúc? Nhiều người đã được hỏi về đề tài này. Một người trả lời rằng: “Hầu hết mọi người đều đặt hạnh phúc của mình vào người khác hay tiền bạc, nhưng với tôi hạnh phúc luôn xuất phát điểm từ tâm lý cảm xúc bên ...
Để xây dựng hay thay đổi một thói quen là điều không dễ. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm cá nhân, tôi chỉ cần từng bước từng bước thay đổi các thói quen, kiên định và đảm bảo tất cả các thói quen này đi theo cùng một hướng, cùng một ...
Để xây dựng hay thay đổi một thói quen là điều không dễ. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm cá nhân, tôi chỉ cần từng bước từng bước thay đổi các thói quen, kiên định và đảm bảo tất cả các thói quen này đi theo cùng một hướng, cùng một ...
End of content
No more pages to load
Đại Kỷ NguyênTin tức thời sự quốc tế cập nhật 24/7, văn hoá truyền thống
