Đau nhức cơ thể, loét miệng – dấu hiệu cảnh báo bạn cần bổ sung ngay axit folic
Acid folic (Vitamin B9) cực kỳ quan trọng đối với hệ thần kinh trung ương. Nếu cơ thể thiếu vitamin này, bạn có thể khó tập trung, hay quên và dễ cáu kỉnh, tăng nguy cơ mắc chứng mất trí hoặc bệnh Alzheimer.