Nhiều người mỗi ngày đối diện với gương và thở dài: “Tại sao bọng mắt của mình lại nặng thêm rồi?” Nhưng loay hoay nửa ngày, dùng vô số loại kem dưỡng mắt đắt tiền, lại phát hiện bọng mắt vẫn “bất di bất dịch”. Hôm nay xin chia sẻ vài mẹo nhỏ đơn giản mà hiệu quả, mọi người có thể thử xem.

I. Sơ cứu buổi sáng: 3 phút “tiêu sưng tức thì”

Phương pháp này chủ yếu nhắm vào loại bọng mắt do phù nề — tức là tình trạng tích tụ dịch mô do thức khuya, uống quá nhiều nước trước khi ngủ hoặc do tuần hoàn kém. Loại bọng mắt này thường hiện rõ nhất sau khi thức dậy và sẽ thuyên giảm vào buổi chiều.

  1. Thìa ướp lạnh: Trước khi ngủ, đặt hai chiếc thìa inox vào ngăn đá tủ lạnh. Buổi sáng sau khi rửa mặt, dùng mặt lõm của chiếc thìa nhẹ nhàng áp lên bọng mắt và vùng da quanh mắt. Việc chườm lạnh ở nhiệt độ cực thấp có thể nhanh chóng kích thích các mao mạch co lại, ức chế sự tích tụ dịch mô. Điều này không chỉ giúp tiêu sưng tức thì mà còn đánh thức não bộ thông qua cảm giác mát lạnh.
  2. Túi trà “hết hạn”: Túi trà đen hoặc trà xanh sau khi uống xong, vắt kiệt nước rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh. Buổi sáng lấy ra đắp lên mắt khoảng 5 phút. Đây là một mẹo dân gian kinh điển đã lưu truyền từ lâu. Caffeine và axit tannic trong lá trà có thể thẩm thấu qua da, có tác dụng làm săn chắc các đường nét quanh mắt và thúc đẩy quá trình tuần hoàn nước. Các thành phần chống oxy hóa của trà xanh còn tiện thể làm sáng vùng da xỉn màu quanh mắt.
  3. Rửa mặt bằng nước muối: Thêm một chút muối ăn vào nước ấm (nồng độ tương tự như nước muối sinh lý là được), nhúng ướt khăn rồi chườm lên mắt. Đây là một mẹo hay tận dụng nguyên lý vật lý “áp suất thẩm thấu”. Nồng độ của nước muối cao hơn dịch tế bào, có thể “hút” dịch mô dư thừa quanh mắt, từ đó đạt được hiệu quả giảm nước và tiêu sưng.

II. Massage vật lý

Mục đích của việc massage không phải là để “xoa tan” lớp mỡ, mà là để thúc đẩy lưu thông bạch huyết, cải thiện vi tuần hoàn máu.

  1. Massage ấn điểm:
    • Động tác: Giống như đang đánh đàn piano, dùng phần bụng của ngón áp út (ngón tay có lực nhẹ nhất) bắt đầu từ khóe mắt trong, nhẹ nhàng ấn điểm dọc theo bờ dưới của bọng mắt hướng dần ra khóe mắt ngoài.
    • Lưu ý: Tuyệt đối cấm dùng lực chà xát theo chiều ngang! Vùng da quanh mắt cực kỳ mỏng manh, việc lôi kéo thô bạo sẽ dẫn đến tổn thương lớp hạ bì. Khi đó, không những không xóa được bọng mắt mà bạn còn vô tình “khuyến mãi” thêm cho mình vài nếp nhăn.
  2. Massage huyệt vị:
    • Huyệt Thừa khấp: Nằm ngay dưới con ngươi, ở chỗ lõm của bờ dưới hốc mắt. Mỗi ngày ấn massage 30 lần, có thể tác động trực tiếp vào khu vực bọng mắt.
    • Huyệt Toản trúc: Nằm ở chỗ lõm đầu lông mày, thông qua việc kích thích điểm này có thể giảm bớt sự mệt mỏi của mắt, cải thiện tình trạng ứ máu do sử dụng mắt quá độ.
    • Tác dụng: Massage huyệt vị có thể khơi thông kinh lạc, giúp quá trình trao đổi chất quanh mắt từ “con đường nhỏ tắc nghẽn” biến thành “đường cao tốc”.

III. Thay đổi thói quen

Nếu bạn vừa đắp loại mặt nạ mắt đắt tiền nhất, vừa vắt kiệt sức lực của bản thân một cách điên cuồng, thì mọi mẹo hay cũng chỉ là “trị ngọn không trị gốc”.

  1. “Cắt nước” trước khi ngủ và tiết chế ăn uống: Bữa tối được khuyến nghị nên ăn uống thanh đạm. Cố gắng uống ít nước sau 10 giờ tối và không nạp quá nhiều muối vào bữa ăn tối. Thức ăn quá mặn sẽ dẫn đến tình trạng tích tụ natri, khiến cơ thể bạn khóa chặt lượng nước vào ban đêm, và sáng hôm sau chắc chắn mắt sẽ bị sưng phù.
  2. Động lực học của việc “kê gối cao” không lo nghĩ: Khi ngủ, hãy thử kê gối cao hơn một chút khoảng 3-5 cm. Tận dụng nguyên lý trọng lực, phương pháp này có thể ngăn chặn hiệu quả việc nước tích tụ quá mức ở vùng mặt và quanh mắt khi bạn nằm ngửa.
  3. Rửa mặt luân phiên bằng nước lạnh và nước ấm: Mỗi ngày khi rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối, trước tiên hãy dùng nước ấm rửa sạch bụi bẩn và dầu nhờn, sau đó kết thúc bằng nước lạnh. Sự “kích thích bằng chênh lệch nhiệt độ” này giống như việc tập thể dục cho mạch máu, giúp tăng cường độ đàn hồi của các mạch máu quanh mắt và giảm nguy cơ chảy xệ về lâu dài.

Lời kết

Sự hình thành bọng mắt không phải là chuyện một sớm một chiều, do đó quá trình chống lại nó đương nhiên cũng cần sự kiên nhẫn. Ngoài những phương pháp nêu trên, việc duy trì một giấc ngủ đầy đủ và thường xuyên để mắt được thư giãn mới là bí quyết tối thượng để bảo vệ cửa sổ tâm hồn. Suy cho cùng, sự kiên trì luôn quan trọng hơn các kỹ xảo.

Theo Vision Times