Bé mới ra đời chưa cùng nhịp được với người lớn, đêm thức ngày ngủ khiến cha mẹ tất bật mệt mỏi chẳng còn làm được mấy việc nữa. Tuy nhiên một bà mẹ đã làm bé ngủ say tít nhờ phương pháp massage nhẹ nhàng đơn giản, mọi người đều nên tham khảo.
Tác dụng của massage
1. Xoa dịu bé, giúp bé thoải mái và ngủ ngon hơn
Massage có tác dụng rất tốt trong việc giúp trẻ ngủ ngon và thư giãn. Khi massage cơ thể trẻ tự động giải phóng hormone endorphins, có tác dụng làm dịu lại những cơn đau, bứt rứt, khó chịu của bé, ngoài ra còn hạn chế sự lưu thông của những nội tiết tố tiêu cực, gây đau, căng thẳng trong máu.
2. Giúp tăng nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hoá
Massage có tác dụng rất tốt trong việc kích thích nhu động ruột, tăng cường tốc độ hấp thu dưỡng chất, khiến bé yêu thèm ăn và ăn ngon hơn, các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như khó tiêu, đầy bụng… cũng được cải thiện.
Một nghiên cứu của Viện nghiên cứu cảm ứng tại các trường Đại học ở Miami phát hiện ra rằng, trẻ sơ sinh nhận được 3 phút massage mỗi ngày (liên tục trong 5 ngày) tăng 53% trọng lượng (tính theo ngày) so với những bé không được massage.
Việc massage tay, chân, bụng… giúp bé nhanh cao lớn hơn, tăng cân nặng đều hơn, cơ thể cũng săn chắc, khỏe mạnh và cứng cáp hơn. Do đó, mẹ nên tăng cường massage cho bé để con nhanh chóng phát triển toàn diện về cả thể chất và tinh thần.
3. Tăng cường sức đề kháng
Các chuyên gia Nhi khoa khuyến cáo massage cho trẻ thường xuyên trong khoảng 10 tuần tuổi sẽ cứng cáp hơn, ít bị cảm lạnh, ho, ốm… so với trẻ không được massage.
Khi trẻ được massage các độc tố trong cơ thể trẻ được đào thải thông qua hoạt động bài tiết và trao đổi chất qua da, từ đó giúp bé yêu khỏe mạnh và nâng cao hệ miễn dịch cũng như khả năng thích nghi với môi trường. Massage giúp cho quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể cũng được tăng cường hơn, giúp bé có sức đề kháng tốt hơn.
Tuy nhiên các mẹ cần hết sức lưu ý khi massge cho trẻ.
Trước khi massage cho bé, ba mẹ nhớ phải vệ sinh tay sạch sẽ, cắt ngắn móng tay, tháo bỏ trang sức, tránh làm tổn thương đến da và xương khớp của bé.
Chỉnh điều hòa, chỉnh quạt sao cho phòng đủ ấm áp. Tắt tivi, đài để không gian yên tĩnh, tuy nhiên, ba mẹ có thể bật nhạc không lời nhẹ nhàng để trẻ thư giãn.
Ba mẹ có thể massage sau khi bé ăn được 40-50 phút, sau khi tắm, hoặc trước khi đi ngủ. Thời gian massage thường từ 5-10 phút, có thể tăng dần theo độ tuổi.
Minh Nguyên