Ngày Tết, đôi khi không muốn uống bia rượu mà thật khó lòng từ chối. Chỉ vài ly rượu chúc tụng có thể làm bạn say nếu tửu lượng kém. 12 cách giải rượu dưới đây sẽ giúp bạn vượt qua cơn say một cách đơn giản mà lại an toàn.
Cảm giác nôn nao, đâu đầu chóng mặt buồn nôn khi say rượu rất khó chịu, nó có thể kéo dài cả ngày và ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn. Những cách giải rượu bia sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi điều đó nhanh chóng và hiệu quả.
1. Nước lọc
Nước có tác dụng điều hoà và thanh lọc cơ thể, khi say rượu bạn nên uống thật nhiều nước. Việc này giúp sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, cồn trong máu cùng các chất độc sẽ nhanh được bài tiết qua da và nước tiểu.
2. Hoa quả
Khi say, hãy uống các loại nước ép và sinh tố hoa quả như chanh, quýt, cam hay chuối và cà chua. Chanh và các loại trái cây có múi có khả năng giúp cơ thể giải độ cồn trong rượu bia nhanh hơn. Cà chua và chuối sẽ bổ sung các vitamin cùng khoáng chất cải thiện sức khoẻ cho cơ thể.
3. Nước dưa muối
Rượu hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu, có nghĩa là nó sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn bình thường. Việc này kiến cơ thể luôn trong tình trạng thiếu nước mà mất chất điện giải.
Nước dưa vừa chua vừa mặn, nó sẽ giúp bạn bù lại lượng muối đã mất trong cơ thể. Vị chua sẽ làm bạn tỉnh táo hơn sau những cuộc vui, vì vậy tết này hãy chuẩn bị sẵn cốc nước dưa chua trong tủ nhé.
4. Củ đậu
Củ đậu có tính mát, ngọt, giải rượu hiệu quả, chỉ cần lấy củ đậu ép nước uống hàng ngày là có thể chữa ngộ độc rượu.
5. Nước gừng
Gừng có vị cay tính ấm, uống trà gừng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể. Bạn có thể thái gừng tươi thành các lát mỏng hãm trong nước nóng, cho thêm chút mật ong để dễ uống hơn.
6. Nước chè
Trong chè xanh có chất axit tanic khử được chất cồn trong rượu. Pha 1 cốc nước chè đậm đặc cho người say rượu bia uống, cảm giác khó chịu do say sẽ được loại bỏ, cơ thể sẽ tỉnh táo trở lại.
7. Trà atiso
Trà atiso có khả năng giải rượu rất tốt, 1 ly trà ấm này có thể giúp cơ thể khoẻ khoắn hơn. Nếu có cảm giác buồn nôn, hãy cố gắng nôn tất cả những gì có thể, đừng kìm nén vì nôn là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự giải độc.
8. Bột sắn dây
Bột sắn dây giúp gan giải độc rất tốt, pha cốc bột sắn cho thêm chút chanh sẽ giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo trở lại.
9. Cháo
Trong cháo có nhiều loại đường, vitamin B, giải độc nhanh, tỉnh rượu mau. Nấu bát cháo trắng cho người say rượu bia ăn, ăn càng nóng càng tốt. Cháo sẽ giúp người say tỉnh táo và lấy lại sức khỏe nhanh chóng.
10. Canh đậu xanh
Đối với người say, mệt lử, không ăn được hoặc ăn vào bị nôn thì nên nấu canh đậu xanh cho họ uống, họ sẽ nhanh chóng hồi phục thể trạng.
11. Nước mía, dừa
Nước dừa và nước mía có tính mát, chứa nhiều đường tự nhiên, giải nhiệt rất tốt. Do đó, bạn nên cho người say rượu uống ngay 1 cốc nước dừa hoặc mía, sẽ giúp họ tỉnh táo trở lại.
12. Nước rau cần
Nước từ rau cần giúp giảm triệu chứng nhức đầu do uống nhiều rượu bia. Trong buổi tiệc rượu, món ăn có rau cần cũng có tác dụng giúp cho thực khách tỉnh táo hơn.
Một chú ý khác cho bạn là trước khi vào bàn nhậu hãy ăn một chút gì đó như cơm hoặc bánh chưng lót dạ, việc này giúp bảo vệ dạ dày và làm chậm sự hấp thụ của cồn vào cơ thể.
Tết là ngày đoàn tụ gia đình, gặp gỡ và giao lưu bạn bè. Tuy nhiên hãy chú ý đến sức khoẻ bản thân mình, rượu bia là những chất kích thích không tốt cho sức khoẻ, không nên uống quá nhiều.
Đại Kỷ Nguyên xin chúc quý độc giả có một cái Tết vui vẻ, lành mạnh và an toàn!
Video xem thêm: Sự xâm nhập âm thầm của Đảng Cộng sản Trung Quốc dưới danh nghĩa Khổng Tử