Khoa học là sản phẩm của con người, thiên nhiên là sản phẩm của tạo hoá. Ngày nay, nhân loại thường tôn sùng những gì khoa học phát minh mà vô tình lãng quên đi giá trị tốt đẹp từ thiên nhiên. Việc lựa chọn sử dụng thuốc tân dược hay thảo dược cũng lại như thế. Nhiều người dễ dàng tin vào lợi ích trước mắt mà không nhận ra những tác hại của thuốc tân dược gây ra lâu dài về sau.
Tại sao thuốc tân dược lại là lựa chọn đầu tiên mà không phải là thảo dược? Bởi trong cuộc sống vội vã ngày nay, hầu hết chúng ta đều muốn kết quả ngay lập tức và thuốc tân dược thì đáp ứng được thị yếu này. Trong khi đó, nếu sử dụng thảo mộc thì thời gian khỏi bệnh sẽ lâu hơn, và mọi người đều gần như không có sự kiên nhẫn cho việc này.
Vấn đề cần quan tâm bây giờ là nằm ở tác dụng không mong muốn của thuốc tân dược. Thông thường một loại thuốc được kê đơn chữa bệnh hiện tại cho bệnh nhân, nhưng nó có thể gây ra một số ảnh hưởng xấu nào đó lên cơ thể họ, sau đó bác sĩ phải kê thêm một loại thuốc khác để giảm tác dụng phụ của thuốc chính. Quá trình này sẽ trở thành vòng xoắn bệnh lý không lối thoát.
Những tác dụng phụ thường gặp nhất của hầu hết các loại thuốc tân dược
Bây giờ, các bạn hãy xem các tác dụng phụ thường gặp và tìm hiểu cách để giảm thiểu tác hại do thuốc tân dược gây ra cho cơ thể:
1. Tăng acid dịch vị
Nếu đã từng được chỉ định một loại thuốc kháng sinh, bạn sẽ nhận thấy rằng bác sĩ luôn chỉ định một thuốc kháng acid cùng nó. Và, không chỉ là kháng sinh gây ra tính acid, mà hầu hết các loại thuốc đều gây ra tình trạng như vậy.
Bạn có biết: Thuốc kháng acid có thể gây ra phụ thuộc thuốc, táo bón hoặc tiêu chảy? Đây là một vòng xoắn bệnh lý mà chúng ta đề cập ở trên. Thay vào đó, bạn hãy dẹp thuốc kháng acid sang một bên và uống một cốc nước ấm với nửa quả chanh vào buổi sáng.
Thực tế cho thấy đừng đợi đến khi dạ dày tiết acid, mà hãy cung cấp trước để ngăn chặn sự tiết này. Phức hợp nước chanh cũng giúp loại bỏ những độc tố do thuốc bệnh sản sinh ra trong khi sử dụng. Bạn có thể uống nước chanh sau mỗi bữa ăn. Và để giảm đau ngay lập tức, bạn có thể nhai lá húng quế – điều này tương đương với việc bạn sử dụng hai muỗng canh siro kháng acid theo chỉ định.
2. Táo bón
Táo bón là một tác dụng phụ thường gặp khác, nhưng đã có cách điều trị khá đơn giản. Cho dù bạn có bất kỳ lời phàn nàn nào về chứng táo bón kéo dài khi dùng thuốc, bác sĩ sẽ không kê thêm bất kì thuốc nào để giảm triệu chứng này. Giải pháp ở đây là uống đủ nước, cung cấp chất xơ trong chế độ ăn, ăn những trái cây phổ biến như đu đủ, chuối. Bạn sẽ nhận được những thay đổi kỳ diệu sau khi áp dụng đúng cách này mà không cần dùng đến thuốc trợ giúp.
Trong trường hợp táo bón nặng, bạn có thể cần dùng đến một muỗng cà phê Psyllium husk (còn gọi là Isabgol – phần vỏ hạt mã đề), là một chất xơ tự nhiên tan trong nước.
3. Tiêu chảy
Nếu bạn không bị táo bón, thì có thể sẽ bị tiêu chảy, nguyên nhân không phải do tăng acid dịch vị. Nếu tiêu chảy nhẹ, chỉ cần dùng trà đen hoặc trà xanh với nước chanh vì trong trà có chứa tanin làm se niêm mạc, giảm viêm; trong khi nước chanh có tác dụng kháng khuẩn. Để bổ sung các chất điện giải bị mất khi bị tiêu chảy, bạn có thể dùng dung dịch oresol, nước hoa quả và nước dừa.
4. Buồn nôn
Buồn nôn và nôn cũng là tác dụng phụ phổ biến của thuốc, sẽ bị trừ bỏ bằng cách sử dụng nước cốt chanh hoặc dung dịch oresol.
5. Loét miệng
Đây là một tác dụng không mong muốn phổ biến của người được kê đơn thuốc chứa kháng sinh. Nguyên nhân là do thiếu nhóm vitamin B. Vì vậy việc bổ sung phức hợp vitamin B là phòng ngừa đầu tiên. Đối với loét nặng gây đau, khó chịu, bạn có thể thoa một lớp mật ong lên vùng tổn thương, súc miệng bằng nước muối sinh lý.
6. Giữ nước và tăng cân
Gần 70% khi dùng thuốc mà tăng cân là do giữ nước. Do đó, bạn cần giảm lượng muối ăn vào, bổ sung thêm kali và nước. Các trái cây như cam, cà chua, chuối… đều giàu kali và đừng quên nước dừa nữa nhé. Tăng lượng nước uống giúp quá trình đào thải thuốc ra khỏi cơ thể thuận lợi hơn, cũng giúp giảm khả năng giữ nước.
Cần chú ý giảm muối trong các món ăn, đặc biệt chú ý đến các phần natri có trong thực phẩm chế biến sẵn. Giữ nước trong cơ thể là điều không tránh khỏi khi bệnh nhân buộc phải dùng các loại thuốc steroid, thuốc trầm cảm, thuốc kháng histamin và thậm chí là cả insulin.
Như vậy, lúc này, chế độ ăn uống hợp lý kết hợp thể dục đều đặn sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn. Nếu xây dựng được một lối sống lạnh mạnh thì các loại thuốc này ít có cơ hội ảnh hưởng đến cân nặng. Hơn nữa, cần biết rõ các thuốc có thể giữ nước gây tăng cân để có kế hoạch sử dụng liều lượng và tránh dùng lâu dài.
7. Giảm cân
Hầu hết các loại thuốc khi uống gây giảm cân là do làm mất cảm giác ngon miệng khi ăn, mắc nhiều bệnh đồng nghĩa với việc phải tiêu thụ nhiều loại thuốc. Chế độ ăn giàu protein và chất béo là cách để ngăn ngừa giảm cân nghiêm trọng. Điều đáng mừng là việc giảm cân này chỉ là tạm thời và bạn sẽ tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng thuốc.
8. Đau xương khớp
Nhiều loại thuốc ngăn cản việc hấp thụ canxi vào máu và một số cũng gây ra sự thiếu hụt vitamin D. Vì vậy, bổ sung canxi và vitamin D kịp thời có thể làm giảm triệu chứng đau nhức xương khớp.
9. Rụng tóc
Rụng tóc khi dùng thuốc không có nguyên nhân nào khác, ngoài sự suy giảm protein bởi protein đang được huy động ở nơi khác để chống lại quá trình viêm.
10. Gây độc cho gan
Gan của chúng ta cần được làm sạch kịp thời, bất kể trong hoàn cảnh nào: có bệnh hay khoẻ mạnh, uống thuốc có tác dụng phụ hoặc không. Nghe có vẻ phức tạp nhưng bạn đừng quá lo lắng. Một ly nước chanh mỗi buổi sáng có thể giúp bạn thải độc nhanh chóng. Để tăng thêm khả năng thải độc của gan bạn có thể nhai thêm 1 tép tỏi sống, chất allicin trong tỏi sẽ mang lại lợi ích kỳ diệu cho gan.
11. Gây độc cho thận
Độc tính mà thuốc gây ra đối với thận thường làm nồng độ acid uric tăng cao và bạn có thể dễ dàng điều chỉnh bằng cách tăng lượng nước uống. Để tăng thêm tác dụng bạn có thể dùng nước ép cần tây hoặc trà cần tây mỗi ngày khi dùng thuốc.
12. Buồn ngủ
Buồn ngủ chỉ là tạm thời, và bạn cần biết rằng thuốc mình đang dùng có tác dụng phụ này không? Từ đó có thể ngăn ngừa bất kể tổn thương nào đó có thể xảy ra, nhất là những người lái xe, làm ở công trường trên cao…
13. Ảo giác
Có một số loại thuốc gây ảo giác, cách tốt nhất là bạn phải biết rõ loại thuốc đó có tác dụng phụ này để quản lý chúng. Nếu có kiến thức về tình huống này, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra những thay đổi tinh thần và giải quyết nó trong tầm kiểm soát hoặc nhờ sự trợ giúp từ nhân viên y tế.
Vậy cần làm gì để khắc phục tình trạng này?
1. Có hiểu biết nhất định về thuốc bạn đang dùng
Đừng mù quáng chấp nhận tất cả những gì bác sĩ kê đơn mà không đưa ra câu hỏi để tìm hiểu thông tin về thuốc. Hãy hỏi về tác dụng phụ của thuốc để bạn có thể theo dõi được những thay đổi bất lợi trong điều trị. Luôn đảm bảo hỏi bác sĩ của bạn về liều lượng thuốc tối thiểu cần thiết.
2. Bổ sung nước, nước và nước
Giữ cho cơ thể luôn đủ nước. Tác dụng phụ diễn ra bởi vì tất cả các loại thuốc uống đều ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể chứ không phải một phần riêng biệt. Vì vậy, uống đủ nước sẽ giúp xả sạch độc tố tồn tại trong thuốc.
3. Bổ sung vitamin và khoáng chất
Hầu hết các loại thuốc và bệnh tật làm cạn kiệt vitamin và khoáng chất của cơ thể, lần lượt dẫn đến các tác dụng phụ. Vì vậy, bạn nên bổ sung thêm những chất này thay vì chỉ điều trị triệu chứng. Việc này cũng giúp quá trình phục hồi nhanh hơn. Một số người có thể đang nghĩ rằng: Làm thế nào một chuyên gia dinh dưỡng có thể khuyên bổ sung thuốc, thay vì cố gắng để có được vi chất thiết yếu thông qua thực phẩm?
Câu trả lời là, hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đồng ý việc ăn uống lành mạnh có thể cung cấp cho ta tất cả các vi chất dinh dưỡng thiết yếu, mà không cần bổ sung thêm viên uống vitamin tổng hợp và khoáng chất. Nhưng, quy tắc này thay đổi khi bạn bắt đầu sử dụng thuốc, bổ sung viên uống vitamin và khoáng chất tổng hợp chính là chìa khoá để bù đắp cho sự suy giảm nhanh các yếu tố này của cơ thể và ngăn ngừa các tác dụng phụ hay gặp. Tất nhiên, bạn cũng phải tìm được nguồn gốc thuốc chất lượng và sử dụng đúng liều lượng chỉ định.
Như vậy, khi dùng thuốc tân dược điều trị bệnh, bạn cần phải tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ, đúng thời gian, uống nhiều nước. Nếu mắc bệnh mạn tính mà phải dùng thuốc lâu dài thì cần kiểm tra chức năng gan thận theo định kỳ. Một điều cần lưu tâm là cần phải nắm rõ thông tin thuốc mà bạn đang sử dụng và tác dụng không mong muốn của nó.
Theo GOQuii
Mộc Chi biên dịch