Rụng tóc là một hiện tượng khá phổ biến, nhất là đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt là khi chúng ta vẫn vô tình duy trì những thói quen sai lầm gây hại tới tóc.
Rụng tóc thường vì nhiều lý do khác nhau, nhưng thông thường rụng tóc ở phụ nữ là hệ quả của việc lão hóa và mất hoóc môn giúp mọc tóc khi còn trẻ.
Tuy nhiên, một cách vô tình, phụ nữ hay làm cho tình trạng rụng tóc tồi tệ hơn, khi không chăm sóc tóc hoặc chăm sóc tóc không đúng cách. Dưới đây là 7 lỗi phụ nữ hay mắc phải khi chăm sóc tóc.
Lỗi thứ 1: Buộc tóc quá chặt
Những người tóc dài thường có thói quen buộc tóc đuôi ngựa hoặc tết tóc để tránh tóc lòa xòa chạm vào mặt. Tuy nhiên, việc buộc tóc như vậy suốt cả ngày sẽ khiến tóc bị rụng. Vì tóc bị buộc ở cùng một vị trí trong thời gian dài sẽ làm yếu chân tóc, nang tóc hoặc gây tổn thương da đầu dẫn đến hình thành sẹo. Thỉnh thoảng bạn nên để tóc xõa để tránh làm chân tóc bị căng và để các lỗ chân lông trên da đầu được ‘thở’ nhiều hơn.
Lỗi thứ 2: Không chăm sóc tóc đầy đủ
Lâu lâu bạn cũng nên dành thời gian chăm sóc mái tóc mình, đặc biệt khi bạn cảm thấy tóc có dấu hiệu yếu dần. Rất nhiều phụ nữ chỉ dùng dầu gội và dầu xả để bổ sung dưỡng chất cho mái tóc, nhưng như vậy vẫn chưa đủ để khiến mái tóc bạn phục hồi.
Tóc sẽ khỏe hơn nếu thỉnh thoảng bạn chịu khó cắt phần đuôi tóc. Ngoài ra, bạn cũng nên đi hấp và ủ tóc định kỳ với một số hợp chất giàu dinh dưỡng như bơ, tảo biển và mật ong.
Lỗi thứ 3: Nhuộm tóc và chăm sóc tóc không đúng cách
Một lời khuyên hữu ích nhưng rất quen thuộc dành cho bạn là không nên gội, sấy hay làm tóc quá thường xuyên, vì nó sẽ làm sợi tóc mỏng dần đi và chân tóc yếu dần. Nhuộm tóc quá nhiều cũng sẽ làm tóc bị bạc màu. Bạn chỉ nên làm xoăn, sấy khô, tạo kiểu vào các dịp đặc biệt. Nếu áp dụng quá thường xuyên tóc bạn sẽ bị hư tổn nghiêm trọng và trở nên xơ, gẫy, chẻ, rụng nhiều hơn.
Lỗi thứ 4: Sấy tóc
Một trong những điều tốt nhất cho mái tóc là để tóc khô tự nhiên sau khi gội thay vì dùng máy sấy, vì sấy tóc sẽ làm tóc khô, giòn và dễ gãy. Dùng khăn tắm lau khô cũng không phải là một giải pháp tốt để mái tóc nhanh khô. Việc tá động mạnh vào tóc khi tóc còn đang ẩm sẽ làm yếu chân tóc, từ đó gây rụng tóc.
Tốt nhất là sau khi gội đầu, bạn hãy dùng một chiếc áo phông mềm (đừng dùng khăn thô ráp) để lau khô tóc, sau đó dùng các ngón tay vuốt tóc rồi để tóc khô tự nhiên. Phương pháp này nên thực hiện vào buổi tối vì tóc có rất nhiều thời gian để khô, nhưng đừng nên gội vào lúc quá khuya vì bạn có thể sẽ bị cảm.
Lỗi thứ 5 : Phớt lờ một số triệu chứng
Nguyên nhân gây ra mỏng tóc không phải lúc nào cũng do việc chăm sóc trị liệu không đúng cách mà còn liên quan tới sự thay đổi hoóc môn theo tuổi tác, và trong một số trường hợp đó là do căng thẳng hay làm việc quá sức.
Khi phát hiện mái tóc bạn có quá nhiều gàu, bạn cần chú ý, vì rất có thể đây là triệu chứng của căn bệnh vảy nến. Chính bệnh vảy nến ngăn cản tóc sinh trưởng và phát triển. Như vậy, nếu bạn thấy một số triệu chứng bất thường xảy ra với tóc, thì nên đến bác sỹ hoặc chuyên gia chăm sóc tóc để được điều trị tốt nhất.
Lỗi thứ 6: Chải đầu quá nhiều
Chải đầu rất tốt vì nó kích thích da đầu, giúp máu lưu thông tới nang tóc để nuôi tóc mọc dày. Tuy nhiên, bạn nên chải đầu với tần suất vừa phải vì chải đầu quá nhiều sẽ làm rụng những sợi tóc khỏe và khiến tóc mỏng dần, thậm chí có thể khiến bạn đau đầu.
Lỗi thứ 7: Bỏ qua lời khuyên của chuyên gia
Trong rất nhiều trường hợp, rụng tóc có những nguyên nhân sâu xa khác mà không phải chỉ do chăm sóc sai cách. Rụng tóc có thể là triệu chứng của một căn bệnh nan y nào đó, hoặc có thể là chứng hói đầu di truyền ở giới nữ.
Trong các trường hợp này, thực hiện theo các lời khuyên phía trên chỉ giúp làm chậm quá trình rụng tóc nhưng không thể giúp tóc mọc lại. Vì vậy, bạn nên đến bệnh viện hoặc lắng nghe lời khuyên của các chuyên gia để có cách chăm sóc tóc tốt nhất.
Theo Littlethings
Lê Anh
Xem thêm:
- Cô bé 9 tuổi suy sụp vì không còn tóc sau đợt xạ trị ung thư, nhưng 80 học sinh trong trường đã làm một chuyện không tưởng để động viên em
- Hãy thực hiện 10 mẹo này ngay tối nay để sáng mai thức dậy với mái tóc bóng mượt
- 6 năm mắc bệnh hiểm nghèo, cô gái trẻ đã ‘cải tử hoàn sinh’ nhờ Phật Pháp nhiệm màu