Vitamin còn gọi là sinh tố, mà cần thiết cho sự sống, cơ thể không cần nhiều nhưng nếu không có thì cũng không thể tồn tại.
Nếu bạn thiếu hay thừa một vitamin nào đó đều có thể gây ra các vấn đề sức khỏe. Vì vậy hãy xây dựng cho mình một thực đơn đa dạng và đẩy đủ các loại dinh dưỡng các bạn nhé.
Theo Dinh dưỡng chuẩn
Xem thêm:
- 7 tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng thường gặp nhất
- Người Việt Nam thuộc nhóm thiếu vitamin E trầm trọng nhất thế giới
- Bí mật phía sau ngành công nghiệp ghép tạng siêu lợi nhuận ở Trung Quốc?
Chuyên mục Sức khỏe, thời báo Đại Kỷ Nguyên nỗ lực mang đến cho bạn đọc những thông tin chính xác và bổ ích nhất. Tuy nhiên khoa học về thân thể người thật rộng lớn và còn nhiều điều y học chưa nhận thức đến được, do đó, các bài viết tại đây chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi việc chẩn đoán, điều trị bệnh hay các tình trạng sức khỏe và làm đẹp cần phải có ý kiến các chuyên gia y tế được cấp phép.