Số người gặp vấn đề về gan ngày càng nhiều, nguyên nhân là do thói quen uống rượu bia, ô nhiễm môi trường, thực phẩm nhiễm độc, phản ứng phụ của thuốc… làm suy giảm chức năng gan, là nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, ung thư gan…
Gan là một trong những cơ quan nội tạng đơn lớn và quan trọng nhất của cơ thể, nắm giữ khoảng 13% nguồn cung cấp máu và thực hiện trên 500 chức năng khác nhau như thanh lọc máu khỏi các loại vi khuẩn, chống lại nhiễm trùng trong cơ thể, xử lý các loại thực phẩm cần được tiêu hóa từ ruột non, vô hiệu hóa các chất độc lọt vào cơ thể…
Chính vì đảm nhận nhiều chức năng quan trọng của gan như vậy nên cơ quan này dễ bị quá tải và cần hỗ trợ để thanh lọc và phục hồi.
Trong bài viết này, xin giới thiệu cách làm sạch gan và túi mật hiệu quả từ các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên.
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 50 gr (hoặc 4 muỗng canh) muối magnesium sulfate (mua tại các nhà thuốc tây lớn)
- 200ml nước ép bưởi tươi + 150ml dầu ô liu
2. Lưu ý trước khi tiến hành
Công thức này tốt nhất nên được thực hiện vào thứ 7, vì ngày hôm sau bạn nên được nghỉ ngơi một cách toàn diện. Vào ngày bạn bắt đầu thực hiện làm sạch gan và mật, hãy ăn uống các loại thực phẩm không chứa chất béo. Ngày hôm đó bạn cũng không dùng các loại thuốc hay vitamin nào để đảm bảo quá trình làm sạch được hiệu quả hơn.
Trước khi thực hiện khoảng 2giờ (nên bắt đầu từ 3 giờ chiều), bạn không nên ăn bất cứ thứ gì. Nếu phá vỡ quy tắc này, tác dụng của việc làm sạch sẽ không được hiệu quả như ý hoặc có thể thất bại.
3. Chuẩn bị dung dịch muối magnesium sulfate
Đặt lượng muối vào một lọ thủy tinh chứa 600ml nước, đóng chặt nắp lọ và lắc đều cho muối tan hoàn toàn. Sau đó, chia hỗn hợp nước muối thành 4 phần bằng nhau.
- 5 giờ chiều: Uống 1 phần nước muối đầu tiên. Lưu ý, đầu tiên bạn hãy xúc miệng bằng một ngụm nước muối sau đó mới uống.
- 8 giờ tối: Uống tiếp phần nước muối thứ 2. Tuy bạn không ăn gì nhưng lượng nước muối sẽ khiến bạn không cảm thấy đói. Hãy nhớ đảm bảo tuân thủ đúng thời gian.
- 9 giờ 45 phút tối: Trộn phần dầu ô liu và nước ép bưởi và khuấy đều cho hỗn hợp được đồng nhất.
- 10 giờ đêm: Uống hỗn hợp dầu ô liu và nước bưởi vừa thực hiện. Bạn nên uống từ từ bằng ống hút trong vòng 5-10 phút chứ không uống hết 1 lần nhanh chóng.
- Sau đó, bạn đi ngủ và nằm nghiêng về phía bên trái để chức năng gan và mật được thanh lọc hiệu quả hơn.
- 6 giờ sáng hôm sau: Uống phần nước muối thứ ba và đảm bảo uống đúng giờ chứ không uống trước hoặc sau 6 giờ quá lâu. Sau đó, trở lại giường và tiếp tục nằm nghiêng về phía bên trái.
- 8 giờ sáng: Uống phần cuối cùng của hỗn hợp nước muối và tiếp tục trở lại giường nằm. Sau đó nửa giờ, bạn có thể uống nước ép trái cây để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Một giờ sau đó, bạn có thể ăn uống như bình thường nhưng hạn chế các loại chất béo.
4. Sỏi ra như thế nào?
Nếu quá trình thanh lọc hiệu quả, bạn sẽ cảm thấy cần đi tiểu thường xuyên. Khi đi tiêu, bạn sẽ thấy các viên sỏi màu xanh kích cỡ khác nhau, đây chính là sỏi được đào thải từ túi mật. Và cơ thể cũng khỏe lên trông thấy vì chức năng gan đã được thanh lọc hiệu quả.
Khuyến khích bạn thực hiện liệu trình này trong 2 tuần liên tiếp, có thể tiến hành vào thứ 7 của hai tuần liền kề nhau. Sau khi thanh lọc, bạn sẽ giải quyết tình trạng dị ứng, cải thiện sức khỏe toàn cơ thể, ngủ ngon giấc và tràn đầy năng lượng cả ngày.
Lưu ý: Người bị bệnh cấp tính như viêm, sốt, cảm cúm và suy nhược thì không thực hiện theo công thức này. Nếu bị một số bệnh nặng mãn tính thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện. Bài thanh lọc này cũng không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Lương y Cao Sơn
Xem thêm:
- Bí quyết ăn uống phòng chống lão hóa cho hệ tim mạch
- 13 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ khoai lang
- 6 thực phẩm hàng đầu giúp thanh tẩy đường tiêu hóa
Chuyên mục Sức khỏe, thời báo Đại Kỷ Nguyên nỗ lực mang đến cho bạn đọc những thông tin chính xác và bổ ích nhất. Tuy nhiên khoa học về thân thể người thật rộng lớn và còn nhiều điều y học chưa nhận thức đến được, do đó, các bài viết tại đây chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi việc chẩn đoán, điều trị bệnh hay các tình trạng sức khỏe và làm đẹp cần phải có ý kiến các chuyên gia y tế được cấp phép.