Một người đàn ông hơn 60 tuổi chia sẻ, lúc trước ông bị loạn thị, nhờ áp dụng phương pháp xoa bóp huyệt, nửa năm sau mắt ông đã tốt hơn rất nhiều, hiện không phải đeo kính nữa. Huyệt đạo được áp dụng ở đây là huyệt Minh Nhãn. Ngày nay, với nhiều người thường xuyên phải làm việc với máy tính, đây phương pháp rất tiện lợi!
Xoa dịu chứng mỏi mắt với huyệt Minh Nhãn
Theo thời gian, mắt chúng ta cũng sẽ bị lão hóa, hãy xoa bóp huyệt Minh Nhãn để đạt hiệu quả tai thính mắt sáng. Phương pháp này tiện lợi cho nhiều người thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính, hay bị mỏi mắt mà không phải vì nguyên nhân thiếu ngủ.
Cách thực hiện: Dùng ngón cái và ngón trỏ ở tay này kẹp vào chỗ huyệt ở tay kia, dùng móng ngón cái lần lượt kích thích vào vị trí từng huyệt đạo với lực vừa phải, sao cho có cảm giác hơi đau một chút là được.
Đây là phương pháp xoa bóp huyệt đơn giản, có thể áp dụng vào những lúc nghỉ ngơi, hay trong lúc chờ xe, nhìn chung bất cứ thời gian nào cũng có thể tự mình làm được. Người bị chứng mỏi mắt cũng thường dẫn đến khó đi vào giấc ngủ, vì thế đây cũng xem như là phương pháp để giúp chúng ta dễ ngủ hơn. Ngoài ra phương pháp này còn giúp ngăn ngừa chứng đục thủy tinh thể của người lớn tuổi.
Theo secretchina.com
Tinh Vệ biên dịch
Xem thêm:
- Lược không chỉ để chải đầu mà còn dùng trong dưỡng sinh phòng bệnh
- Giải mã bí quyết sống lâu 800 năm của lão Bành Tổ từ góc độ khoa học phương Đông
- Xóa thâm quầng mắt thật đơn giản!
- Tắm cũng cần có kỹ thuật: điều bạn không thể không biết!
- Vì sao tập khí công có thể chữa khỏi bệnh?
- Muốn duy trì sức quyến rũ, hãy mát-xa huyệt Tam âm giao mỗi ngày