Ngày Tết, nhiều người hay bị nhiệt miệng do uống nhiều rượu bia, đồ dầu mỡ… Tuy nhiên, mọi người dễ dàng đẩy lùi nhiệt miệng nhanh chóng nhờ những thực phẩm sẵn có trong gian bếp.
Những bữa tiệc triền miên với đầy các món ăn dầu mỡ như bánh chưng, dưa hành hay giò chả ngày Tết dễ gây ra tình trạng nóng trong, dẫn đến nhiệt miệng.
Nhiệt miệng là những vết loét màu trắng xung quanh là viền đỏ, sưng đau. Vết loét có thể nhỏ hay to tùy vào độ nhiệt của cơ thể bạn đến đâu.
Có người mọc rất nhiều vết loét 1 lúc, thậm chí vết loét cực to có thể lên tới 1cm. Nhưng thông thường vết loét chỉ ở mức vài mm.
Vét loét thường hình thành và biến mất trong khoảng từ 10-15 ngày gây khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng ít nhiều đến sinh hoạt hàng ngày.
Để khắc phục chứng nhiệt miệng nhanh chóng, bạn có thể áp dụng những cách trị cực đơn giản dưới đây tại nhà, vừa an toàn lại cực kỳ hiệu quả.
Nước ép lá húng chanh
Bạn có thể sử dụng nước ép lá húng chanh làm bài thuốc ngậm để chữa nhiệt miệng. Mỗi ngày bạn ngậm nước này 4-5 nốt nhiệt trong miệng sẽ rất nhanh khỏi.
Rau diếp cá
Giã rau diếp cá sau đó chắt lấy nước ngậm cũng giảm và chữa nhiệt miệng. Vì rau diếp cá vốn được biết đến là có tính mát, tính kháng khuẩn sát trùng rất tốt.
Súc miệng bằng nước củ cải
Củ cải có tính lạnh và là vị thuốc trị nhiệt miệng vô cùng hiệu quả, nhờ chứa nhiều nước cùng hàm lượng lớn các loại vitamin cần thiết cho cơ thể.
Cách sử dụng rất đơn giản, bạn chuẩn bị sẵn khoảng 300g củ cải trắng, gọt vỏ rồi rửa sạch. Dùng dao thái thành từng miếng mỏng, sau đó cho vào máy xay nhuyễn hoặc giã nát để vắt lấy nước.
Cho nước củ cải vào ly nước sôi, khuấy đều để súc miệng 3 lần mỗi ngày. Sau khi áp dụng phương pháp này bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.
Sử dụng nước rau ngót, mật ong
Rau ngót cũng là thực phẩm giúp trị nhiệt miệng nhanh chóng và an toàn. Dùng rau ngót rửa sạch, cho vào cối giã nát để lọc lấy nước. Chắt nước rau ngót ra ly, hòa thêm một chút mật ong rồi đảo đều.
Dùng tăm bông sạch thấm hỗn hợp rồi chấm vào chỗ sưng đau, lở loét trong miệng.
Áp dụng phương pháp mỗi ngày 2-3 lần sẽ giúp giảm cảm giác đau rát, tình trạng nhiệt miệng được cải thiện đáng kể.
Ngậm nước khế
Chuẩn bị khoảng 2-3 quả khế chua rửa sạch rồi giã nát, sau đó cho vào nồi đun sôi khoảng 5 phút. Đợi nước khế nguội hẳn thì dùng để ngậm và nuốt dần, thực hiện cách này liên tục trong ngày sẽ giúp thanh nhiệt hiệu quả.
Súc miệng với nước muối sinh lý
Đây là một trong những cách đơn giản nhất để giảm chứng nhiệt miệng. Bạn mua nước muối sinh lý 0,9% rồi ngậm khoảng 15 phút, sau đó súc miệng lại với nước sạch. Thực hiện 2 lần mỗi ngày, chỉ sau 1 đêm bạn sẽ thấy miệng đỡ nhiệt hơn.
Sử dụng dầu ô liu
Dầu ô liu rất lành tính và có khả năng trị nhiệt miệng nhanh chóng. Bạn có thể dùng tăm bông để thấm một chút dầu ô liu rồi bôi lên vết nhiệt miệng.
Phương Nam