Chỉ vài động tác massage bàn tay mỗi ngày giúp trị bệnh xương cổ, táo bón, dạ dày, ho, viêm phế quản, hen suyễn, sáng mắt, đau răng, giảm buồn phiền lo âu…..
Theo Y học cổ truyển, cơ thể con người là một thể thống nhất kết nối với nhau thông qua hệ thống kinh lạc. Trên đầu mỗi ngón tay đều có các huyệt. Mỗi huyệt lại tương ứng với một cơ quan, nội tạng khác nhau trong cơ thể.
Do đó, chúng ta có thể thông qua việc ấn, day các huyệt vị ở bàn tay để kiểm tra tình trạng sức khỏe của các cơ quan nội tạng của chính mình.
Điều trị bệnh xương cổ
Để ngăn ngừa tình trạng thoái hóa đốt sống cổ, bạn chỉ cần kéo ngón tay cái của mình mỗi ngày. Khi kéo ngón cái, kết hợp vân vê ngón tay, có thể giúp kiểm soát trầm cảm, lo lắng, khó chịu.
Điều trị táo bón, bệnh dạ dày
Lòng bàn tay là nơi hội tụ của những kinh lạc chủ quản về hệ thống tiêu hóa như dạ dày, ruột già, tá tràng…
Do đó, mỗi ngày, bạn nhẹ nhàng nhấn vào giữa lòng bàn tay giúp loại bỏ khí nóng, đẩy lùi táo bón, tốt cho hệ tiêu hóa.
Trị ho, viêm phế quản, hen suyễn
Để bổ thận khí, tiện nhất là massage khu vực mu dưới bàn tay (chân ngón cái chạy xuống). Đây là vị trí của cả kinh thận và ruột già, nên việc massage giúp hơi thở thoải mái, nhẹ nhàng.
Sáng mắt
Gốc của các ngón tay là các vị trí tương ứng của ngũ tạng. Vì thế, thường xuyên massage những vị trí này giúp sáng mắt, thư giãn cơ thể. Nếu bị khó ngủ, bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này để cải thiện.
Đẩy lùi phiền muộn, stress
Khi mệt mỏi, bạn thực hiện đan 10 ngón tay vào nhau, sau đó dụi mạnh phần gốc các ngón tay vào nhau trong khoảng 15 giây. Hỏa khí sẽ tiêu tan trong lúc bạn massage.
Đau răng
Massage mặt ngoài vùng nằm giữa ngón cái và ngón trỏ, giúp giải tỏa chứng nhức đầu, đau răng.
Hạ huyết áp, đường trong máu
Bạn chỉ cần lấy ngón tay ấn liên tục vào huyệt ở vị trí cách cổ tay 5cm, giúp hạ huyết áp. Lưu ý, ấn khi thấy hơi đau là có tác dụng.
Trị say xe
Khi bị say xe, bạn có thể bấm vào gốc móng tay cái, hoặc sử dụng một sợi dây mềm quấn quanh ngón đeo nhẫn. Việc massage này có thể kích thích tinh thần, khí huyết, ngăn ngừa chóng mặt và buồn nôn khi di chuyển xa.
Dương Uyên