Những người bị huyết áp cao, mỡ máu và tiểu đường dễ gặp các biến chứng về xơ vữa động mạch, tim mạch… gây đột quỵ nếu không được điều trị kịp thời.
Xơ vữa động mạch là tình trạng mạch máu bị xơ cứng, kém đàn hồi. Khi các thành phần mỡ máu như cholesterol, LDL bị rối loạn sẽ lắng đọng trên thành mạch và thúc đẩy hình thành mảng xơ vữa.
Những mảng xơ vữa này làm lòng mạch dần hẹp lại, ngăn cản dòng máu đi nuôi các cơ quan trong cơ thể, từ đó, gây ra nhiều biến chứng tim mạch nguy hiểm.
Dấu hiệu nhận biết xơ vữa động mạch
3 nhóm người dễ mắc xơ vữa động mạch
1. Huyết áp cao
Khi tim đập, nó đẩy máu qua các động mạch trong toàn bộ cơ thể. Huyết áp tăng cao đồng nghĩa với việc mỗi nhịp tim, động mạch khắp cơ thể sẽ căng lên và kéo dài hơn so với khi bình thường.
Sự kéo căng này có thể làm tổn thương các tế bào nội mạc, dẫn đến tình trạng cholesterol và các tế bào “xấu” sẽ tích tụ lại trong thành động mạch, hình thành mảng bám xơ vữa động mạch.
Các chuyên gia khuyến cáo, đối với những người cao huyết áp nên kiểm tra mạch máu toàn thân theo định kỳ, trong đó có mạch máu não.
2. Người mỡ máu cao
Mỡ trong máu cao trong thời gian dài sẽ gây xơ vữa động mạch. Lượng cholesterol xấu càng cao, mảng xơ vữa càng phát triển, làm hạn chế lưu thông máu, thậm chí tạo điều kiện cho việc hình thành cục máu đông hoặc các mảng xơ vữa bong ra gây tắc mạch.
Nếu người bệnh không được phát hiện và chữa trị dễ bị nhồi máu cơ tim hoặc tắc mạch não gây đột quỵ.
3. Người mắc bệnh tiểu đường
Người bệnh tiểu đường thường gặp các bệnh về mạch máu, biểu hiện trực tiếp là xơ vữa động mạch.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, bệnh nhân bị tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh mạch vành cao 2-3 lần so với người bình thường. Số người tử vong do bệnh mạch vành do mắc tiểu đường cũng cao hơn người bình thường 2 lần.
Dưới đây là một số loại thực phẩm người bệnh nên kiêng ăn hoặc dùng với một lượng rất nhỏ để giảm nguy cơ xơ vữa mạch mãu não:
– Các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo như thịt mỡ, mỡ động vật, các món chiên xào nhiều dầu ăn, nội tạng động vật, sữa đặc có đường (chỉ nên uống sữa đã tách bơ)…
– Muối: Khi muối vào trong cơ thể sẽ hấp thụ nước trong máu gây ra tình trạng huyết áp tăng. Do đó, khi chế biến đồ ăn cho người bệnh nên hạn chế sử dụng muối, chỉ dùng với một lượng rất nhỏ.
– Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê… gây ảnh hưởng không nhỏ đến việc điều trị sau tai biến mạch máu não, làm tỷ lệ bệnh tái phát cao hơn rất nhiều.
Bên cạnh đó, người bệnh cần tập luyện thể dục thường xuyên. Duy trì việc thực hiện thăm khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1-2 lần mỗi năm để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn, điều trị cũng như ngăn chặn những nguy cơ gây xơ vữa mạch máu não.
Lan Phương