Ánh nắng thiêu đốt của mùa hè luôn đe dọa đến làn da mỏng manh, bởi vậy, chuyện giữ gìn và chăm sóc da luôn là mối quan tâm của phái đẹp. Tuy nhiên, chăm sóc như nào mới đúng và hiệu quả thì không phải ai cũng rõ.
Uống nước
Uống nhiều nước trong suốt cả ngày là cách để bạn dưỡng ẩm cho da hiệu quả. Không những thế, nước còn giúp bạn thanh lọc, giải độc cơ thể cũng như ngăn ngừa nếp nhăn. Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để bù lại lượng nước bị mất dưới cái nóng oi ả của mùa hè và để có làn da căng mịn trắng hồng rạng rỡ.
Tẩy da chết
Bước đầu tiên để có được một làn da sáng là tẩy da chết đúng cách. Việc tẩy da chết rất cần thiết nhằm loại bỏ chất cặn bã tích tụ trên bề mặt da.
Cách làm khá đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng miếng bọt biển hoặc máy mát xa để tẩy da chết. Hoặc bạn có thể tẩy da chết bằng mặt nạ tự nhiên. Nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần để có làn da trắng sáng, mịn màng.
Xông hơi
Xông hơi là việc sử dụng nước nóng dưới tác động nhiệt làm cho các mao mạch hoạt động mạnh hơn, các lỗ chân lông trên da mặt tự động mở ra, đồng thời tế bào già cỗi sẽ bong nhanh hơn. Hơi nước có tác dụng giúp lấy đi những bụi bẩn, độc tố ẩn chứa dưới da ra bên ngoài, đồng thời sẽ kích thích hình thành collagen giúp gia trở nên đẹp mịn màng. Bạn nên lựa chọn các loại thảo dược từ tự nhiên và chỉ nên xông 1 tuần 1 lần để có làn da đẹp như mong muốn.
Tăng cường dưỡng ẩm
Bất kể là mùa nào trong năm, làn da đều phải được giữ ẩm. Mùa hè, bạn nên tránh những loại kem dưỡng ẩm chứa nhiều dầu, dễ làm bít lỗ chân lông gây mụn. Tắm nước lạnh dưới vòi hoa sen, sử dụng kem chống nắng và sữa dưỡng thể cho da để có làn da trắng hồng, mịn màng.
Làm sạch da
Bạn nên làm sạch da nhất là da mặt ngày 2 lần với sữa rửa mặt phù hợp với làn da. Sau khi đi làm về, bạn nên tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn và lớp phấn trang điểm, rồi rửa lại với sữa rửa mặt. Làm như vậy làn da sẽ thông thoáng, tránh được các vấn đề về mụn và làn da cũng khỏe mạnh, đẹp hơn trông thấy.
Sử dụng toner
Bạn cũng có thể cho mình một liệu pháp hơi nước một lần trong một tuần để mở các lỗ chân bị bịt kín và loại bỏ tất cả các chất bẩn đã tích tụ trong da. Phương pháp này giúp cho mềm hơn và hoạt động tốt hơn.
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ giúp cải thiện làn da đen sạm, không đều màu bật tông trắng sáng khi mùa hè tới gần. Sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên giúp làn da luôn khỏe mạnh và tươi tắn mỗi ngày. Các loại mặt nạ tốt cho da vào mùa hè được chị em ưa chuộng như: mặt nạ nha đam, đu đủ, cà chua, cà rốt, dưa chuột; các loại nước ép hoa quả như: dứa, táo, dưa hấu, cam, chanh… cũng cần được bổ sung để tăng cường vitamin và khoáng chất cho cơ thể để làm đẹp da từ trong ra ngoài.
Bôi kem chống nắng
Dưới cái nắng “cháy da cháy thịt” của mùa hè, kem chống nắng như vị “cứu tinh” cho da khỏi tác động của tia UV. Nếu bạn làm việc trong văn phòng thì dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+. Khi đi ra ngoài trời nắng hoặc đi biển lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF 50+. Nhớ bôi trước khi ra khỏi nhà 30 phút để kem chống nắng phát huy tác dụng.
Bữa ăn dinh dưỡng nhiều rau xanh
Đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ cay nóng,… rất có hại đối với sức khỏe đặc biệt đối với làn da. Bữa ăn hạn chế chất béo tăng cường chất sơ có trong rau củ, trái cây như: cà rốt, cà chua, rau riếp, dưa hấu, dưa chuột, cam,…sẽ cung cấp vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe và làn da. Đem đến một làn da khỏe mạnh, trẻ trung và trắng hồng tự nhiên.
Nghỉ ngơi hợp lý
Một làn da đẹp không chỉ đơn thuần là dưỡng da bên ngoài mà cần phải chăm sóc ngay từ bên trong thông qua chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày bạn sẽ có một tinh thần thoải mái, tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn, làn da cũng được tái tạo và tươi trẻ hơn khi bạn nghỉ ngơi hợp lý.
Tăng cường sức khỏe
Tập thể dục, đi bộ hoặc tập yoga đơn giản vào mỗi buổi sáng để tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng cho ngày mới. Tập thể dục giúp lưu thông máu trong cơ thể, thúc đẩy các mao mạch máu. Không chỉ thế, duy trì thói quen tập thể dục để có một vóc dáng thon thả, làn da đẹp từ trong ra ngoài.
Hoài Phương