Bạn không cần đầu tư quá nhiều vào mỹ phẩm đắt tiền khi có phương pháp làm đẹp tự nhiên bằng đá lạnh. Bí quyết này không chỉ giúp cho da đẹp, mà còn giảm mỡ bụng, lấy lại vóng dáng thon thả.
Làm giảm mỡ bụng
Đá lạnh là bí quyết giảm mỡ bụng nhờ khả năng đốt cháy calo nhiều hơn nhằm điều hòa thân nhiệt. Việc đốt cháy năng lượng này diễn ra đều đặn và đúng cách sẽ giảm đáng kể lượng mỡ bụng hay bất kì vị trí nào tích tụ mỡ trên cơ thể. Có 2 cách sử dụng đá lạnh để tiêu mỡ là uống nước đá, chườm bụng…
Uống nước đá lạnh
Vào những ngày hè nắng nóng, nước đá vừa có tác dụng giải khát, loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể và làm làn da tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống nước đá quá nhiều vì sẽ ảnh hưởng đến răng lợi và đường hô hấp.
Chườm đá làm từ thảo mộc
Chuẩn bị
- 1 bó lá ngải cứu
- Lá hương nhu hoặc lá xả
- Lá đinh lăng
- Gừng tươi
- Vỏ quế
- Muối hạt
- Nước sạch
Cách làm
Cho nước vào đun sôi các nguyên liệu trong 15 phút, để nguội. Bạn đổ hỗn hợp vào khay làm đá và để tủ lạnh.
Sau khi tắm, chia đá vào từng túi nhỏ hoặc khăn bông mềm, chườm lên vùng bụng theo chuyển động tròn.
Chườm trong 15-20 phút, thực hiện công thức này mỗi ngày. Khoảng 2 tháng chườm đá kết hợp với ăn uống điều độ và vận động, bạn sẽ thấy vòng eo giảm đáng kể và thon gọn, da bụng cũng săn chắc, mịn màng hơn.
Giảm nếp nhăn
Đá lạnh giúp cải thiện lưu thông máu đến vùng da mặt, giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa trên da rất hiệu quả.
Cách làm
Buổi tối trước khi đi ngủ: Bạn cho đá vào túi nilon hoặc túi nước đá massage da mặt. Cách này giúp bạn ngủ ngon và ngăn ngừa nếp nhăn. Kiên trì thực thiện sẽ thấy sự thay đổi trên gương mặt, da sẽ căng mịn, trẻ trung hơn.
Giảm bọng mắt
Tình trạng đôi mắt bị sưng và quầng thâm mỗi sáng thức giấc khiến khuôn mặt trông thiếu sức sống. Nguyên nhân có thể do thiếu ngủ, thức khuya, stress…
Bạn bọc viên đá trong miếng vải mỏng chườm lên vùng mắt trong 2 phút sẽ giảm sưng bọng mắt, làm mờ quầng thâm.
Giảm mụn sưng viêm
Nếu bạn thấy trên da sắp mọc mụn thì dùng nước đá để rửa mặt. Khi mụn trứng cá có dấu hiệu sưng viêm, bạn lấy đá lạnh chườm lên nốt mụn. Đá lạnh làm dịu da và ngăn chặn mụn tấy đỏ lên.
Đá lạnh không chỉ giảm sưng viêm hay vết tấy đỏ mà còn se nhỏ lỗ chân lông, cho da săn chắc và mịn màng hơn.
Cách làm
Đặt một vài viên đá vào một chiếc khăn xô rồi nhấn lên bất kỳ vị trí bị mịn từ 3-5 phút. Thực hiện ngày 2-3 lần để làn da sạch mụn và trách tích tụ bụi bẩn trên da.
Lưu ý:
Không chườm viên đá trực tiếp lên da mặt.
Áp đá quá lâu sẽ khiến bỏng da.
Đá viên từ dưa chuột, trà xanh hay các loại quả tươi sẽ tăng hiệu quả làm đẹp.
Hoài Phương