Bạn có thể chưa bao giờ suy nghĩ đến chuyện gội đầu bằng nước gạo đã lên men- chất lỏng màu trắng đục còn sót lại từ lúc vo gạo hoặc lúc cơm sôi, nhưng hãy tham khảo thử một phương pháp cổ xưa đã được tiến sỹ Margaret Trey kiểm chứng.
Ý nghĩ này tưởng chừng như khá kỳ quặc trong khi chúng ta có quá nhiều nhãn hiệu dầu gội đầu được xây dựng chuẩn xác cho từng kiểu tóc của mỗi người. Và chắc chắn rằng, chăm sóc tóc bằng nước gạo không dành cho tất cả mọi người, nhưng nước gạo chính là bí quyết để có mái tóc đẹp của những phụ nữ làng quê và các công chúa ở phương Đông từ thời xưa.
Phụ nữ dân tộc thiểu số người Dao từ làng Huangluo, tỉnh Quảng Tây, miền nam Trung Quốc, có một đặc điểm nổi bật – mái tóc dài lạ thường và vẫn còn đen cho tới khi họ khoảng 80 tuổi.
Những phụ nữ Dao tin rằng mái tóc dài là một dấu hiệu tốt lành cho sức khỏe, may mắn và tuổi thọ, và họ chỉ cắt tóc một lần duy nhất khi đến tuổi kết hôn.
Với mái tóc dài trung bình khoảng 1,8m đã được ghi vào sách kỷ lục Guiness là “làng có tóc dài nhất thế giới.” Gội đầu bằng nước gạo chính là một phần bí mật để có mái tóc dài như vậy.
Một phương pháp phương Đông cổ xưa
Trong nhiều thế kỷ, phụ nữ Trung Quốc, Nhật Bản, và ở các quốc gia Đông Nam Á đã từng dùng nước gạo để gội đầu.
Người ta cho rằng, những phụ nữ trong cung đình Trung Quốc và Nhật Bản thời xưa đã làm theo phong tục truyền thống này để giữ gìn nhan sắc. Trong thời kỳ vàng son của triều đại nhà Đường, phụ nữ Trung Quốc có mái tóc rất dài và đẹp.
Để phù hợp với bộ quần áo lụa tinh tế làm bằng tay – gọi là Hán Phục – phụ nữ thời nhà Đường thường búi tóc trên đỉnh đầu một cách tỉ mỉ, búi tóc cao thường được mô tả với nhiều cái tên chẳng hạn như “búi tóc mây”
Tương tự, trong thời nhà Heian, khoảng đầu thế kỷ thứ 9, phụ nữ trong cung đình thường dùng nước gạo để giữ mái tóc dài, khỏe đẹp. Thời đại Heian đánh dấu thời kỳ đỉnh cao của Phật giáo, Đạo giáo, và những ảnh hưởng khác của Trung Hoa trong lịch sử Nhật Bản
Lợi ích sức khỏe
Bạn có thể dùng nước gạo cho mặt, thân thể và tóc. Rửa mặt với nước gạo giúp mềm và cải thiện làn da, bởi nó có tác dụng làm săn chắc da và thu nhỏ lỗ chân lông.
Nước gạo lên men là nước gạo đã hơi chua. Nó giàu chất chống oxy hóa, chất khoáng, vitamin E, và một ít pitera, một chất được tạo ra trong quá trình lên men. Các chất dinh dưỡng này giúp lành sẹo, giảm nếp nhăn và viêm da, cho bạn một làn da hồng hào khỏe mạnh.
Gội đầu bằng nước gạo lên men không chỉ đem đến cho bạn mái tóc óng ả. Nó giúp tóc mềm mại, chắc khỏe.
Người phụ nữ Dao tin rằng nước gạo lên men giúp giữ mái tóc đen nhánh cho đến 80 tuổi. Một nghiên cứu của Nhật bản từ năm 2010 về hiệu quả của gội đầu bằng nước gạo cho thấy nhiều ích lợi, chẳng hạn như giảm ma sát bề mặt và cải thiện độ đàn hồi tóc.
Tôi không được trời phú cho mái tóc dày và luôn luôn quan tâm đến những liệu pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa rụng tóc. Kể từ khi bắt đầu dùng nước gạo lên men, tôi thấy mái tóc nhẹ nhàng hơn, chắc khỏe và dễ vào nếp hơn.
Tôi phát hiện rằng nước gạo lên men giúp làm sạch mái tóc rất tốt mà không phải sấy khô. Tôi đã quen như vậy và thỉnh thoảng khi dùng dầu gội đầu có thương hiệu, mái tóc của tôi thường mất đi những chất dầu tự nhiên và trở nên quá mỏng manh, rất khó chải. Sau đó tôi phải dùng một sản phẩm phục hồi chức năng tóc để dưỡng ẩm.
Làm nước gạo lên men
Trước hết, bạn cần phải lấy nước gạo. Bạn có thể giữ lại nước vo gạo khi nấu cơm. Bỏ nước vo gạo lần đầu vì có thể chứa bụi bẩn.
Mỗi lần nấu cơm thì có thể lấy được một chai nước gội đầu bằng gạo. Bạn cũng có thể đổ nhiều nước khi nấu cơm và lấy nước gạo khi cơm sôi, đổ chung vào nước vo gạo bạn trước đó.
Một cách khác là làm quen với nhân viên tại quán cơm gần nhà. Bạn có thể đưa cho họ một thùng nhựa tái chế miệng rộng, để họ có thể dễ dàng đổ nước gạo vào.
Một khi đã có được nước gạo, bạn đã sẵn sàng cho bước lên men. Để nước gạo trong chai hay hũ, giữ ở nhiệt độ phòng trong một ngày hoặc cho tới khi chuyển thành hơi chua và bắt đầu lên men.
Tiếp đó đun sôi nước gạo đã lên men ở nhiệt độ cao để ngăn quá trình lên men. Tắt lửa và để nguội, sau đó thêm 2-3 giọt tinh dầu trà. Bạn cũng có thể dùng tinh dầu hoa oải hương hoặc tinh dầu hương thảo.
Nước gạo lên men tự chế của bạn đã sẵn sàng. Để trong tủ lạnh để ngăn quá trình lên men. Một chai khoảng 1.7 lít nước gạo lên men cô đặc thường đủ dùng cho tôi khoảng một tuần, và tôi thường dùng để gội đầu, rửa mặt vào buổi sáng và ban đêm.
Tìm tỉ lệ phù hợp
Nếu bạn lấy nước gạo từ nhà hàng, nước gạo thường sẽ rất đặc. Hãy pha loãng bằng nước sạch cho đến khi chỉ hơi đục. Nếu không tóc của bạn sẽ bết vào thành một khối vì dầu gội đầu nước gạo quá dính.
Tôi nhận thấy rằng 1 đến 1/2 chén nước gạo lên men cùng với 10-12 chén nước ấm là tỷ lệ tốt nhất cho mái tóc. Sau khi lấy ra khỏi tủ lạnh, nhớ lắc mạnh bình nước gạo trước khi đổ ra.
Điều chỉnh tỷ lệ tùy theo nhu cầu mỗi cá nhân. Giảm nước gạo cô đặc xuống nếu bạn có mái tóc dầu. Nguyên tắc hàng đầu là bạn phải luôn pha loãng dầu gội từ nước gạo. Một khi bạn tìm ra được tỷ lệ đúng, bạn sẽ thấy những phản hồi tích cực từ mái tóc của mình.
Mẹo gội đầu
Sử dụng một chậu nhựa để đựng nước gạo pha loãng và một gáo nước để múc và đổ nước gội lên tóc. Nhớ cúi xuống chiếc chậu để nước gạo rơi xuống vẫn nằm lại trong chậu.
Massage nhẹ nhàng da đầu và tiếp tục đổ nước gạo lên. Bạn có thể cân nhắc gội đầu trên bồn rửa bát hoặc bồn giặt, nếu chúng đủ lớn, hoặc dưới vòi sen cùng với cái chậu được đặt trên ghế.
Sau đó rửa sạch tóc với nước mát cho tới khi bạn cảm thấy đã sạch. Nếu tóc dài và bạn muốn tắm ngay lập tức, hãy nhẹ nhàng cuốn thành búi cao và dùng kẹp tóc lớn để giữ.
Gội đầu với nước gạo lên men chắc chắn không dễ dàng với mọi người. Nhưng những phụ nữ người Hoa lớn tuổi tại quán café nơi tôi làm việc yêu thích chúng như cá với nước. Có một phụ nữ bị tóc thưa, bà nhận thấy tóc của mình đã rụng ít hơn kể từ khi dùng nước gạo lên men làm dầu gội.
Thật ra, tôi phải mất tới một vài tuần để điều chỉnh. Ngay khi tôi phát hiện tỷ lệ thích hợp nhất, gội đầu bằng nước gạo lên men đã trở thành một phần trong lối sống lành mạnh của tôi.
Trong cuộc sống đầy hóa chất ngày nay, sao bạn không thử phương pháp này và chia sẻ kết quả với chúng tôi ở phần bình luận?
Tác giả: Tiến sĩ Margaret Trey có bằng tiến sĩ về tư vấn tại Đại Học South Australia. Bà là chuyên gia tư vấn sức khỏe tự nhiên, giám đốc của Spirit Shiatsu and WellnessWorks Counseling tại Australia hơn 10 năm. Hiện làm việc tại New York, Tiến sĩ Trey đang soạn thảo và tiếp tục nghiên cứu tác động của thiền đối với sức khỏe và hạnh phúc.
Biên dịch: Vũ Hương
Xem thêm: