Cân bằng giữa thời gian ngồi trước máy tính và ra ngoài chơi là một trong những bí quyết mẹ Úc chia sẻ trên tờ ABC để giúp cậu con trai 9 tuổi vượt qua chứng nghiện trò chơi trực tuyến.
William Barry thích trò chơi điện tử. Niềm đam mê đó tăng lên khi cậu tăng lên khi vào tiểu học. Mẹ cậu, Persa, nhận thấy những thay đổi trong hành vi của con trai mình, trong đó có việc không hoàn thành tốt bài tập về nhà.
Nhận thấy điều đó, Persa nói với con trai rằng, sẽ cho phép cậu chơi vào cuối tuần sau giờ học nhưng điều đó cũng không thật hiệu quả. William sẽ chơi bù bằng cách ngồi trước máy tính một khoảng thời gian dài suốt cuối tuần.
Sau đó, chị Persa đã nghĩ ra cách cân bằng giữa thời gian ngồi trước máy tính của con trai và thời gian chơi ngoài trời. Chị nói với cậu bé “Con được phép chơi điện tử vào cuối tuần nhưng cũng phải dành thời gian ra ngoài và chơi đùa”.
Hiện tại, khuyến khích William ra khỏi nhà để tham gia các hoạt động khác là yếu tố quan trọng giúp cậu bé vượt qua đam mê điện tử, mặc dù William cũng cần thời gian để thích nghi.
Thật ra, trẻ em có thể quên thiết bị điện tử nhanh chóng nếu chúng được dẫn ra ngoài chơi những trò yêu thích hay khám phá thế giới xung quanh. Cha mẹ có thể đạp xe, chơi thể thao cùng con hay để con nô đùa với bạn bè. Trẻ sẽ không chỉ tìm thấy sự thú vị trong cuộc sống mà còn có thể tương tác với thế giới bên ngoài nhiều hơn thay vì chỉ chăm chăm vào màn hình điện thoại, máy tính. Đây cũng là cách giúp trẻ phát triển được những kỹ năng quan trọng như giao tiếp, chia sẻ…
Một bí quyết khác của chị Persa là cách yêu cầu con trai ngừng chơi. Thay vì yêu cầu con làm ngay, chị cho con một khoảng thời gian ngắn để con thực hiện, ví dụ như “Trong 10 phút nữa, chúng ta sẽ tắt nó đi”. Chị chia sẻ “Bởi vì nếu tôi yêu cầu tắt máy đi ngay lập tức thì con sẽ không làm theo”.
Hành động nhỏ đó của chị Persa đã tạo ra sự khác biệt rất to lớn. Nếu trẻ đang mải chơi mà người lớn yêu cầu hành động ngay, trẻ thường sẽ không nghe lời. Nếu có thì cũng miễn cưỡng làm theo và cảm thấy bực bội. Đưa cho trẻ một khoảng thời gian để trẻ tự sắp xếp, ý thức được mình cần làm gì sắp tới khiến trẻ dễ chịu hơn.
Ngày nay, số lượng trẻ nghiện điện tử đang dần tăng lên, một phần là do các thiết bị thông minh như điện thoại, máy tính bảng… trở nên vô cùng phổ biến. Điều này khiến nhiều đứa trẻ chịu ảnh hưởng tiêu cực.
Brad Marshall, một nhà tâm lý học người Úc chuyên giúp đỡ các gia đình có vấn đề nghiện Internet cho biết, số lượng trẻ tiểu học đến phòng khám của anh đang gia tăng mạnh mẽ, cụ thể đã tăng gấp đôi mỗi năm trong năm năm qua, và đó chỉ là liên quan đến việc chơi điện tử.
Anh cho biết thể lực của trẻ cũng có khả năng bị ảnh hưởng nếu chứng nghiện chơi điện tử của trẻ em kéo dài đến tuổi thiếu niên. Chuyên gia cũng cảnh báo nếu nghiện chơi trò chơi trực tuyến của trẻ không được điều trị sớm có thể dẫn đến hành vi bạo lực.